她今年（2017年）68歲，曾經在印度尼西亞雅加達餐廳做前台工作，現已退休在家。4年前，她的女兒離了婚。她的先生認為這件事情的發生有她的責任，在巨大的壓力之下，她患上了嚴重的抑鬱症……。
遇見禪修，生命由黑白變彩色
那段時間裡，每當天色一暗，我就不敢在家面對先生，常常一個人跑去附近公園裡，等晚上十一二點女兒下班回來，才敢進家門；我也不敢見外人，總感覺所有人都要殺我似的，有時甚至想要自殺。為此女兒帶我看了醫生，吃了半年藥也沒有效果，醫生便給我加大藥量，又吃了一年仍不見效果，最後連主治醫生都說他沒有辦法再為我醫治。2013年8月，就在我萬念俱灰之時，一位同學介紹我走進了菩提禪修的8天半健身班……。
剛踏進禪堂時，患有抑鬱症的我十分害怕見人，當我看到裡面坐著滿滿的人，我便選擇坐在課堂的後面。因為要上課，常常很晚回家的我總是忘記吃抗抑鬱的藥，於是索性將藥量減半（編註：菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑）。令我感到開心的是，藥量的減半並沒有影響到我日常的生活。
2013年11月，我上第4次健身班時，已不用吃任何抗抑鬱的藥物了，在同年12月的二級班上，我便徹底告別了抑鬱症！我彷彿獲得了重生一般，原本黑白的生命重新煥發出多姿的色彩。
身心輕鬆，告別三大頑疾
令我感到欣喜的是，在禪修過程中，伴隨我多年的胃病、頭痛和嚴重的風溼都不見了！伴隨我三十多年的胃病，每每發作起來便痛到我不得不抓著床單或在床上來回打滾，甚至上吐下瀉。在第一次健身班開始上課沒多久，我的胃突然就痛了起來，不一會兒，我不得已跑進洗手間，把胃裡的東西都嘔吐了出來，沒想到吐完之後，我感覺身體特別輕鬆。神奇的是，從那天之後，我的胃病就再也沒犯過！
我的身體在以前是不會排汗的，很熱的時候，我常常感到頭痛，甚至要吃止痛藥。在老師的建議下，我每天早上開始到禪堂修練「八卦內功」。二十多年來從不出汗的我，在走「八卦」兩個月後，竟然開始出汗了。現在，我每次走「八卦」都會流汗，而我體內多年累積的毒素也隨著汗液排了出來。此後，在天氣熱的時候，我不會感到頭痛了，而是可以像其他人一樣自然地排汗，我感受到了前所未有的身心暢快！
過去，我還患有嚴重的風溼，膝蓋和腳時常疼痛，上下樓時還發出「咯咯」的響聲，手指也非常僵硬。禪修4個月後，一次，我做了一個多小時大禮拜之後，突然從頭到腳都感覺非常冷，全身發抖，連牙齒都在打顫，15分鐘後，我的身體又開始恢復正常，不再感覺冰冷。不知不覺間，我的手指不再僵硬，腰痠背痛的症狀也好了。
我一直不明白，那次大禮拜身體忽然發冷是怎麼回事。直到後來我去醫院檢查，聽到醫生說我根本沒有風溼病時，我才知道，原來那次大禮拜幫我擺脫了多年來困擾我的風溼病！
夫妻同禪修，收穫幸福美滿
除了身體的受益之外，我的心結也打開了。在上第三次健身班時，因為聽了很多金菩提宗師的開示，我的心情不再鬱鬱不安，也不害怕與先生獨處了。
過去，我的先生根本不會陪我來禪堂，當看到我的受益之後，先生不僅願意陪我來禪堂，而且也漸漸地加入了修練的隊伍。現在，每天晚上的7至10點已成為我和先生修練「大光明修持法」和念佛的固定時間。走入菩提，不僅使我自身變得健康快樂，也讓我的家人受益頗多，這讓我對菩提禪修信心滿滿。
像許多患抑鬱症的人一樣，曾經的我深陷於痛苦之中，然而我又是幸運的，因為我認識了菩提禪修，從此找回了健康快樂的自己，找到了人生新的方向！
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由美國加州羅漢菩提禪堂提供
