何謂亞健康?

亞健康,是介於健康與疾病之間的一種過度狀態。調查顯示,全球約有75%的人處在這一狀態。亞健康並非實質性疾病,多以主觀感受為主。所以很多人去醫院做體格檢查,會被告知「未見明顯異常」,因而得不到有效的解決辦法。但是這些症狀都是身體向我們發出的預警信號,如果不能及時調整,就可能轉為實質性病變。

常見的亞健康表現如下,看看您中招多少項?

腰痠背痛、易疲勞
頭痛、耳鳴、失眠、健忘、注意力不集中
食慾不佳、消化功能不好、易便秘、腹瀉
眼睛疲勞、視力下降
易傷風、感冒、易抽筋
情緒低落、心情煩躁、易緊張、焦慮

菩提禪修,有效對治亞健康

亞健康與多種因素有關,但因無實質病灶,醫生往往很難提供有效的針對性治療。

菩提禪修是對人體的綜合調理,通過引導式觀想,從內而外放鬆身心,快速補充能量,消除人體疲勞感,緩解疼痛,改善睡眠質量。同時能消除雜念和負面情緒,令心境祥和清淨,身體自然越來越健康。

亞健康群體遍布世界各地,症狀五花八門,時間長短不一,但是嘗試過菩提禪修的人都有一個共同的經歷——擺脫了亞健康群體。

教你擺脫亞健康

面對生活

科技改變了人類的生活方式,生活節奏日趨緊張,肢體運動的機會越來越少,越來越多的人過早出現疲勞、亞健康狀態。金菩提宗師教授如何通過禪修在高壓束縛的生活中輕鬆找回健康。

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養成好習慣,遠離亞健康

如何從亞健康回歸到健康?飲食、作息、運動、情緒不可小覷。本文提供的健康建議,具體易行,是快速擺脫亞健康之道,更是值得一生踐行的身心健康之道。

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