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身心健康


母親節-你有多久沒跟媽媽說「我愛妳」?!不善於表達「愛」是東方人的民族特性,其實,一句「我愛妳」蘊藏著巨大無比的能量! 這對原本相愛的母女「蘭潤」與「蘭婉」,她們像是兩顆石頭,每天不斷在碰撞,然而因為一句話,讓兩顆石頭變成了彼此暖暖的小太陽。一起來看…
在公園修練「八卦內功」時,每一次做舒展運動中的高抬腿動作,她都驕傲地把腳抬得高高的。誰能相信,這位腿腳靈活自如的師姐,以前曾腳痛到連駕車去菜市場買菜都成問題呢?讓我們一起來聽聽她的禪修故事。
也許你我都無法理解,歷經6年的行動不便之後,那種重新可以自由地去做自己想做的事情,是怎樣妙不可言的感覺。而從Devin Braden的言談中,我們可以感受到,擺脫痛苦和自卑後,能夠重新追夢的輕鬆和喜悅。是什麼讓他重獲這份來之不易的自由呢?一起來看看吧。
她酷愛健身,本以為激烈的運動能讓自己變得健美,卻沒想到因此受傷,飽受身心痛苦。直到學會一種緩慢溫和的方法,她才找到了健康與快樂,成為一個真正的「健美之星」。什麽運動具有如此神效呢?看看就知道嘍!
因為嚴重的皮膚敏感,她將自己封閉起來,不交朋友,不與親人講話,甚至和同屋的妹妹也沒有交流。 然而她又是幸運的,一次8天半的禪修課程後,她可以自信地站在台上分享感受,她擁抱了親人朋友,重新綻放出花一樣的笑容!
人生成功的他, 有著馬來西亞政府給的拿督斯里尊稱,是什麼原因讓他從繁忙中抽出時間來,每天練習一種看似特別簡單的「八卦內功」呢?
曾經的他由於腰腿疼痛,以至於旅行和外出都十分痛苦。 是什麼原因使他告別疼痛,從不喜歡外出,到愛上旅行呢? 讓我們一起來聽聽他的故事!
是什麽使她在短短的4個月中,飛蚊症、五十肩、腳底硬塊全部消失,並輕鬆瘦身5公斤? 一起來分享珉岑的「健康法寶」吧!
溫馨、快樂、健康、幸福、陽光、有愛……都是這個家庭的關鍵詞。 然而,若讓時光回溯,也許我們看到的將是另一幅畫面。 這個五口之家發生了什麼事呢?是什麼讓他們變得如此陽光、快樂? 讓我們一起傾聽他們的故事!
幸福是什麼? 有人說,幸福不在於吃得多好、穿得多美,而在於擁有健康的體魄;還有人說,幸福非關房子有多大,而是房子裡的笑聲有多甜。 在挖掘機司機溫謹荃大叔的眼裡,幸福又是什麽呢?讓我們一起走進阿荃的生活,聽幸福來敲門。