身心健康


她經歷了10年失眠的痛苦,一個個時醒時睡、難以入眠的夜晚,使她煎熬至極。10年後,第一次睡到自然醒的歡悅,不禁溢於言表……。 是什麽讓她找回了香甜而踏實的睡眠呢?一起來聽聽陳淑茵的故事吧!
「那種感覺特別開心,特別激動,我都想哭了!」是什麼讓蔡賽珍如此激動?如果您也是「失眠大軍」中的一員,也許看了蔡賽珍的故事,會找到和她一樣的欣喜與感動!
頭痛32 年,嚴重時痛到想嘔吐; 腰痛20年,站立1個小時便要坐下來緩解疼痛; 體驗4天「大光明修持法」,頭痛、腰痛全部消失! 這不是天方夜譚,這是林寶鳳的真實故事!
您是否有過這樣的體驗:白天萎靡不振,夜間「神采奕奕」?一隻羊、兩隻羊、三隻羊……數到天亮也睡不著! 在失眠這件事情上,東瑞是個幸運兒。如果您也正經歷著失眠的痛楚,不妨來看看她是怎樣擺脫了失眠的困擾!
生命有太多的夢想,生活有太多的挑戰,什麼才是最重要的? 健康、親情、友情、愛情、金錢、權勢、成就……。 在人生的經歷中,他們懂得了最珍貴的是什麼,而菩提禪修,幫他們找回了最珍貴的東西。
彌智-失眠、風濕性關節炎及憂鬱症 。行仲-中年失婚,重度憂鬱症並酗酒想自殺。 安柱-病痛久治不癒,極大壓力。王霞-失眠皮膚過敏,封閉心門。安曜-投資失利,不想見人也不想說話,關在房裡哭。王珍慧-婚變,靠藥物緩解。麟耀-生病灰心及絕望,休學卻又深怕成為家人的包…
曾有3年的時間,他每天睡1個小時就要醒來,而短短3天的健身班課程,便讓他酣然入睡4個小時;他也曾患有兩年的尿管結石,嘗試了多種治療方法,都未見效,而在健身班的第4天,他便輕鬆排出了結石。在菩提禪修8.5天健身班裡,,究竟有著怎樣的驚喜?
母親節-你有多久沒跟媽媽說「我愛妳」?!不善於表達「愛」是東方人的民族特性,其實,一句「我愛妳」蘊藏著巨大無比的能量! 這對原本相愛的母女「蘭潤」與「蘭婉」,她們像是兩顆石頭,每天不斷在碰撞,然而因為一句話,讓兩顆石頭變成了彼此暖暖的小太陽。一起來看…
在公園修練「八卦內功」時,每一次做舒展運動中的高抬腿動作,她都驕傲地把腳抬得高高的。誰能相信,這位腿腳靈活自如的師姐,以前曾腳痛到連駕車去菜市場買菜都成問題呢?讓我們一起來聽聽她的禪修故事。
也許你我都無法理解,歷經6年的行動不便之後,那種重新可以自由地去做自己想做的事情,是怎樣妙不可言的感覺。而從Devin Braden的言談中,我們可以感受到,擺脫痛苦和自卑後,能夠重新追夢的輕鬆和喜悅。是什麼讓他重獲這份來之不易的自由呢?一起來看看吧。
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