身心健康


她酷愛健身,本以為激烈的運動能讓自己變得健美,卻沒想到因此受傷,飽受身心痛苦。直到學會一種緩慢溫和的方法,她才找到了健康與快樂,成為一個真正的「健美之星」。什麽運動具有如此神效呢?看看就知道嘍!
因為嚴重的皮膚敏感,她將自己封閉起來,不交朋友,不與親人講話,甚至和同屋的妹妹也沒有交流。 然而她又是幸運的,一次8天半的禪修課程後,她可以自信地站在台上分享感受,她擁抱了親人朋友,重新綻放出花一樣的笑容!
人生成功的他, 有著馬來西亞政府給的拿督斯里尊稱,是什麼原因讓他從繁忙中抽出時間來,每天練習一種看似特別簡單的「八卦內功」呢?
曾經的他由於腰腿疼痛,以至於旅行和外出都十分痛苦。 是什麼原因使他告別疼痛,從不喜歡外出,到愛上旅行呢? 讓我們一起來聽聽他的故事!
是什麽使她在短短的4個月中,飛蚊症、五十肩、腳底硬塊全部消失,並輕鬆瘦身5公斤? 一起來分享珉岑的「健康法寶」吧!
溫馨、快樂、健康、幸福、陽光、有愛……都是這個家庭的關鍵詞。 然而,若讓時光回溯,也許我們看到的將是另一幅畫面。 這個五口之家發生了什麼事呢?是什麼讓他們變得如此陽光、快樂? 讓我們一起傾聽他們的故事!
幸福是什麼? 有人說,幸福不在於吃得多好、穿得多美,而在於擁有健康的體魄;還有人說,幸福非關房子有多大,而是房子裡的笑聲有多甜。 在挖掘機司機溫謹荃大叔的眼裡,幸福又是什麽呢?讓我們一起走進阿荃的生活,聽幸福來敲門。
她是愛美麗、愛運動的騰庭,擁有成功的事業、幸福的家庭。然而因為忙於照顧女兒坐月子以及幫女兒帶小孩,她血糖高了,人變胖了,臉色也暗淡下來。 一個偶然的機緣,在女兒的推薦下,她學會了走「八卦」,並因此而結緣禪修。
二十多年前的一次交通事故,引發了他無藥可醫、無人能治的家族遺傳病,從此他常年忍受腰椎痛和頸椎痛的折磨。然而沒想到,一次偶然的聚會和參觀,竟成為他重獲健康的契機,讓他看到希望之光。 究竟是什麼力量讓他走出灰暗重見光明,脫胎換骨?一起來分享他的故事,感受…
親身經歷過「911事件」的他,深陷恐慌無助的泥潭,無法自拔。然而,幸運的他與菩提禪修不期而遇,如獲新生。菩提禪修,撫平他心靈的創傷,把他從黑暗之中解救出來,讓他不再迷茫。 菩提禪修,帶給他希望之光,也讓他找回身心靈的健康快樂。
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