身心健康


原來我的體重是兩百磅,現在減到只有一百六十三磅。減掉整整三十七磅。剛來禪修的時候半年都過去了,接受多次住持禪師的加持調理,我好像也沒有感覺到什麼。
七天,我獲得重生!沒有生過重病的人,無法體會到重生後的喜悅和幸福。二〇〇四年三月底,我是被丈夫和朋友攙進禪堂的。胸椎骨折,腰椎嚴重的骨質增生;以及右腿莫名的疼痛,讓我痛不欲生。在座位上,我無法躺、無法坐,我的腳像有無數鋼針在扎,只能側臥在墊子上。
二〇一二年的十一月,對藝霖這位年輕的女孩子來說,是個不同尋常的特殊月份。洛杉磯菩提禪堂於十一月份舉辦了菩提禪修健身班。從開班第一天起,大家的視線之中便一直有一位漂亮的女孩映入眼簾。
Susan,現居加拿大溫哥華,從事軟件開發工作,10多年來深受「寒凍」的折磨。參加菩提禪修後,身體狀況大為改善,2011年8月開始,她持續進行「大禮拜」修持,感受到了大禮拜的神奇功效!
長期坐著辦公的緊張工作,導致她腰椎疼痛,最嚴重時早上從床上坐不起來。後來還得了肩周炎,手臂無法抬高。禪修期間不但以上症狀獲得改善,連乾眼症和受傷的眼角膜也好了。
因為工作壓力大,導致她身體出現胃痛、胃潰瘍及月經不調等多種疾病。
三十多年前的一場車禍,讓麥艷娟的胸椎、腰椎都受到不同程度的傷害,嚴重影響了今後的生活,禪修是如何幫助她與兒子的呢?
禪修前,憂鬱症及皮膚過敏,導致睡眠質量很差,內心封閉,不願與人溝通。
四個家庭,十多人的禪修經驗,不僅僅只有身體健康上的受益,更讓家庭成員之間的連結更加緊密了。
通過禪修,她放下了心裡的包袱,從陰影走了出來。
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