大光明照進原本灰暗的天空

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成栩   加拿大多倫多
圖文由加拿大多倫多菩提禪堂提供

遭遇失敗 我的天空失去顏色

由於在中國大陸投資失敗和超負荷的工作,二〇〇九年我得了高血壓和嚴重失眠症。不吃藥時,我的高壓是156毫米汞柱,低壓是140毫米汞柱,有時,會突然感覺一陣天旋地轉便昏倒在地了。那時候,我在白天總是迷迷糊糊的,夜晚則是噩夢連連,睡眠質量很差,所以根本無法正常工作。
guangmingzhao-15-02-600後來,我失望地返回加拿大。但因為這段失敗的經歷,我不再願意和人講話、交朋友,對什麼都不感興趣,把自己完全封閉在家裡長達兩年半之久。

與之前那個健康、苗條、開朗、健談的我相比,那段時間的我已經完全判若兩人。即使在春光明媚的早上,外面的天空、花草樹木也彷彿失去了顏色。那時候,我時常懷疑自己是否得了憂鬱症。

封閉自我的那段時間裡,由於缺乏運動,我的體重從一百二十磅增加到一百六十六磅,隨之而來的是高血脂、高血糖等病症。醫生警告我說,必須立刻減肥,否則就要吃藥了。因此,我不得不強打精神,開始留意各種各樣的減肥健身班。

結緣菩提 體驗神奇功效

與菩提結緣是在二〇一二年八月十日。那天,我去超市買東西,在大門口看到免費贈閱的書架上有一本《禪修與健康》雜誌,就帶回了家。回家後,我立刻拿起雜誌讀了起來。雜誌裡神奇的治病故事吸引了我,我又瀏覽了菩提禪修的網站,細細閱讀更多的見證故事,我邊讀邊想:「也許,這就是我一直在尋找的……」於是立刻報名參加二〇一二年八月份的一期菩提禪修健身班。

開課那天,我早早來到禪堂,默默行走在禪堂裡柔和的燈光下。當我靜靜地站到藥師佛和金菩提禪師的法像前時,忽然感覺有一股溫暖的光芒從天而降,照亮了我的心靈深處。頓時,恭敬和感恩由我的心底生出。健身班第一天結束的當晚,我睡了一個好覺,一夜無夢到天明。

第二天早上,我沒有吃降壓藥,但是藥還是帶在身邊,萬一發病暈倒也可以急救。幸運的是,八天的課程完成了,我一粒降壓藥也沒吃(編者按:菩提禪修並不提倡自行停藥),血壓卻一直維持在正常範圍內。從那以後,每期健身班我都參加。不只是白天在禪堂修行,就是晚上回到家後,我也要再練兩個小時。

就這樣堅持了三個月,除了血壓回到正常值外,我的體重減少了二十磅,而且也不失眠了,躺下就能睡到天亮。每天早晨醒來時,我都感覺精神百倍。

禪修以後,我的思維變得清晰敏捷了,也逐漸恢復了原來的開朗、活潑、健談。

身心受益 徜徉幸福之中

guangmingzhao-15-01-600隨著禪修的持續,我開始改變自己,心胸也漸漸開闊起來,對於別人曾經帶給自己的傷害也能夠釋懷了。有一次,金菩提禪師在開示中讓所有人跟著一起大聲說:「我愛我的敵人……」當時,我也大聲地喊了出來。那一瞬間,我的心結就打開了。現在,我開始主動去關心別人,願意嘗試為不認識的人付出,學會了尊重別人,也學會了謙卑和寬容,不再計較生活中糾結的事情,家庭關係也更加融洽。

禪修還讓我變得智慧了。即使遇到問題,我總能及時找到合適的方法來解決。菩提禪修,就是我生命中的大光明。在我煩惱不安時,是菩提禪修驅散了我心中的陰霾,同時開啟了我的智慧,讓我的健康與心性都迅速地得到提升。如今的我,重新獲得了健康和快樂,感覺自己好像徜徉在幸福、智慧的海洋中。

(註:禪修的效果會因人而異)

 

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