【週六網路共修】認識禪修_2016年11月26日

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身體要健康,先學會放鬆。 我們每天辛勤的工作,到了晚上都需要徹底的休息。藉由休息和放鬆,讓我們的細胞透過充足的休息,啟動身體的自動「修復功能」,自行修復有問題的地方,恢復精神與健康,我們才能夠繼續努力嶄新的一天。 然而除了睡眠與休息外,你也許不知道還有另一種方法,那就是「禪修」。 「禪修」能幫助我們更有效的放鬆,讓能量快速充滿全身,甚至讓我們擁有超靈感的準確預知能力,增強我們在各種決策判斷中更精準,更有效率的去執行。因為我們的身體隨時都在進行「重建」與「破壞」兩種模式。當我們放鬆的時候,腦波是α波,細胞會進行修補與再生;若我們長時間處在緊張狀態中,身體的各大免疫系統就容易出錯,使老化加速,嚴重的話細胞會壞死變質,產生疾病。 也許有人會問:「禪修的目的,僅僅只是為了放鬆嗎?」 事實上,禪修的目的遠不止於此。一個人如果懂得放鬆,就能有顆寧靜的心與清澈的頭腦。所以,唯有身心放鬆了,我們才能達到身心的平和,清淨自在了,我們才能接收到最高的能量,達到更全方位的身心健康。 「禪修」是所有強身的方法中,給予我們最全方位的幫助,俗話說「吃飯皇帝大」,但我認為「禪修皇帝大」,也許沒有親身體驗過的你(妳),還真無法理解這個概念。 所以,與其每天聽我嘮嘮叨叨的說,不如你自個兒親身來體驗體驗吧! 本週六我將與您共同研究「認識禪修」,歡迎大家準時與我會面,祝福大家吉祥如意! 【全球各地禪堂網絡共修時間】 1.臺北 北京/馬來西亞/新加坡時間:2016年11月26日,上午9:00開始 2.韓國時間: 2016年11月26日,上午10:00開始 3.北美東部時間: 2016年11月25日,晚上8:00開始 4.北美太平洋時間: 2016年11月25日,晚上5:00開始 5.澳洲墨爾本時間:2016年11月26日,中午12:00開始 備註:各地禪堂一般共修時間為星期六上午9:00開始,請您諮詢各地禪堂時間為主。

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