課程定位
- 提升身心能量最有效的禪修基礎課程
- 簡單易學,可快速補充能量、改善亞健康、增強體質、舒緩情緒
適合人群:
- 希望入門學習禪修的人
- 希望改善健康狀況、提升身心能量的人
- 希望舒緩情緒、獲得平靜智慧和心靈成長的人
時間: 8天半,總時長67.5小時
你將獲得
課程期間循序漸進地學習核心功法,系統地了解和體悟禪法,並實際運用在日常生活中。讓您短時間內就能感受身心的變化,收穫清淨身心的禪修能量。
初步認識禪修,了解基本的禪修注意事項。 | |
系統地學習禪修方法:無量大光明修持法和菩提清淨觀想法,快速提升身體能量,改善身心健康。 | |
認識慈悲的力量,提升內在涵養,改善人際關係,提升人生境界。 |
學員故事
注意事項
- 請衣著整齊,穿著寬鬆衣褲,以便讓身體更加放鬆。
- 需要自備襪子和室內軟底鞋、外套或披肩,以避寒避風。
- 課程期間,飲食適當清淡,避免暴飲暴食,減少腸胃負擔,讓身心清淨。
- 課程期間,需將電子設備保持靜音,讓思維沉靜下來,享受禪修。