菩提禅修健身班：

课程定位

  1. 提升身心能量最有效的禅修基础课程
  2. 简单易学，可快速补充能量、改善亚健康、增强体质、舒缓情绪

适合人群：

  1. 希望入门学习禅修的人
  2. 希望改善健康状况、提升身心能量的人
  3. 希望舒缓情绪、获得平静智慧和心灵成长的人

时间： 8天半，总时长67.5小时

你将获得

课程期间循序渐进地学习核心功法，系统地了解和体悟禅法，并实际运用在日常生活中。让您短时间内就能感受身心的变化，收获清净身心的禅修能量。
初步认识禅修，了解基本的禅修注意事项。
系统地学习禅修方法：无量大光明修持法和菩提清净观想法，快速提升身体能量，改善身心健康。
认识慈悲的力量，提升内在涵养，改善人际关系，提升人生境界。

学员故事

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健身班 减压 禅修效果见证

注意事项

  1. 请衣着整齐，穿着宽松衣裤，以便让身体更加放松。
  2. 需要自备袜子和室内软底鞋、外套或披肩，以避寒避风。
  3. 课程期间，饮食适当清淡，避免暴饮暴食，减少肠胃负担，让身心清净。
  4. 课程期间，需将电子设备保持静音，让思维沉静下来，享受禅修。

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