菩提禅修健身班：

课程定位

  1. 提升身心能量最有效的禅修基础课程
  2. 简单易学，可快速补充能量、改善亚健康、增强体质、舒缓情绪
适合人群：
  1. 希望入门学习禅修的人
  2. 希望改善健康状况、提升身心能量的人
  3. 希望舒缓情绪、获得平静智慧和心灵成长的人
时间： 8天，总时长61小时

你将获得

课程期间循序渐进地学习核心功法，系统地了解和体悟禅法，并实际运用在日常生活中。让您短时间内就能感受身心的变化，收获清净身心的禅修能量。
初步认识禅修，了解基本的禅修注意事项。
系统地学习禅修方法：无量大光明修持法和菩提清净观想法，快速提升身体能量，改善身心健康。
认识慈悲的力量，提升内在涵养，改善人际关系，提升人生境界。

学员故事

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注意事项

  1. 请衣着整齐，穿着宽松衣裤，以便让身体更加放松。
  2. 需要自备袜子和室内软底鞋、外套或披肩，以避寒避风。
  3. 课程期间，饮食适当清淡，避免暴饮暴食，减少肠胃负担，让身心清净。
  4. 课程期间，需将电子设备保持静音，让思维沉静下来，享受禅修。
联系当地禅堂

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常见问题

Q：什么是菩提禅修健身班？
A：菩提禅修健身班是一个零基础入门的禅修课程，帮助学员补充能量，舒缓情绪，改善亚健康，并且增强体质。
Q：谁适合参加菩提禅修健身班？
A：健身班适合希望入门学习禅修的人，希望改善健康状况、提升身心能量的人，以及希望舒缓情绪、获得心灵成长的人。
Q：菩提禅修健身班需要多长时间？
A：健身班课程共 8 天。
Q：参加菩提禅修健身班能收获什么？
A：菩提禅修健身班能帮助学员在课程期间循序渐进地学习核心功法，系统地了解和体悟禅法，并运用到日常生活中。学员能在短时间内感受到身心的变化，收获清净身心的禅修能量。