투명한 물통으로 흐르는 강물을 한 통 퍼 담으면 처음에는 물이 탁하지만, 시간이 지나면 물 속의 모래와 자갈은 점차 바닥으로 가라앉고 가벼운 물질은 물 위로 떠오릅니다. 그 중간층의 물은 오히려 맑고 투명해집니다. 이처럼 선 수행도 뒤엉킨 혼란스러운 생각들을 점차 가라앉히고, 불순물은 서서히 배출하여 몸과 마음을 맑고 깨끗하게 만듭니다. 몸과 마음이 물처럼 맑아지면, 주변의 사물을 또렷하게 비추고 영성과 지혜가 열리게 됩니다.

보리선수는 자비의 실천을 권장합니다. 자비로운 마음은 무한한 에너지와 소통할 뿐 아니라 그 자체가 거대한 에너지가 됩니다. 선 수행을 통해 마음 속 자비와 지혜를 깨우면 장애의 본모습을 직시하고 번뇌를 해소하여 자연스럽게 건강하고 행복해집니다.

모든 물질은 에너지이며, 사람의 건강 또한 에너지에 달려 있습니다. 한의학에는 “통하면 아프지 않고, 아프면 통하지 않는다”는 이론이 있습니다. 여기서 “통”은 경락과 기혈이 원활한 흐름을 의미하며, 궁극적으로는 에너지의 순환을 말합니다. 우리는 몸의 에너지가 부족하거나 흐름이 원활하지 않으면 서서히 건강을 잃게 됩니다.

현대인의 삶은 스트레스가 많고 생활이 불규칙합니다. 예를 들어, 언제든 원하는 만큼 제철과 상관없이 음식을 섭취할 수 있고, 밤새 야근을 하거나 지나치게 풍부한 여가 활동으로 생활 리듬이 깨지기도 합니다. 스트레스가 많아 감정 조절이 어려워지는 등 여러 문제가 발생합니다. 이러한 불규칙한 생활은 신체 에너지의 균형을 무너뜨리고, 과도한 에너지 소모는 다양한 문제를 초래합니다.

보리선수의 수행법을 닦는 수행자는 우주의 시공간에 존재하는 무한한 자비의 에너지에 녹아들어 자가 치유력이 활성화됩니다. 선명상은 부족한 신체 에너지를 보충하고 막힌 에너지를 순환시켜 몸속 에너지의 균형을 회복함으로써 몸과 마음, 영혼이 건강해지도록 돕습니다.