菩提禪修健身班：

課程定位

  1. 提升身心能量最有效的禪修基礎課程
  2. 簡單易學，可快速補充能量、改善亞健康、增強體質、舒緩情緒
適合人群：
  1. 希望入門學習禪修的人
  2. 希望改善健康狀況、提升身心能量的人
  3. 希望舒緩情緒、獲得平靜智慧和心靈成長的人
時間： 8天，總時長61小時

你將獲得

課程期間循序漸進地學習核心功法，系統地了解和體悟禪法，並實際運用在日常生活中。讓您短時間內就能感受身心的變化，收穫清淨身心的禪修能量。
初步認識禪修，了解基本的禪修注意事項。
系統地學習禪修方法：無量大光明修持法和菩提清淨觀想法，快速提升身體能量，改善身心健康。
認識慈悲的力量，提升內在涵養，改善人際關係，提升人生境界。

學員故事

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注意事項

  1. 請衣著整齊，穿著寬鬆衣褲，以便讓身體更加放鬆。
  2. 需要自備襪子和室內軟底鞋、外套或披肩，以避寒避風。
  3. 課程期間，飲食適當清淡，避免暴飲暴食，減少腸胃負擔，讓身心清淨。
  4. 課程期間，需將電子設備保持靜音，讓思維沉靜下來，享受禪修。
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常見問題

Q：什麼是菩提禪修健身班？
A：菩提禪修健身班是一個零基礎入門的禪修課程，幫助學員補充能量，舒緩情緒，改善亞健康，並且增強體質。
Q：誰適合參加菩提禪修健身班？
A：健身班適合希望入門學習禪修的人、希望改善健康狀況與提升身心能量的人，以及希望舒緩情緒、獲得心靈成長的人。
Q：菩提禪修健身班需要多長時間？
A：健身班課程共 8 天。
Q：參加菩提禪修健身班能收穫什麼？
A：菩提禪修健身班能幫助學員在課程期間循序漸進地學習核心功法，系統地了解與體悟禪法，並運用到日常生活中。學員能在短時間內感受到身心的變化，收穫清淨身心的禪修能量。
Q：參加菩提禪修健身班需要注意什麼？
A：上課期間需衣著整齊，建議穿著寬鬆衣褲；自備襪子、室內軟底鞋和外套。飲食宜清淡，避免暴飲暴食；同時保持電子設備靜音，以便專心參與課程。