#腳痛

我年輕時候做汽修工作，穿了半輩子的鋼板工業鞋，这讓我的腳板痛了30多年，這些年我無法正常生活，嚴重時甚至連路都走不了。雖然四處求醫問藥，但效果甚微。隨著持續地禪修，到現在我的病症已經完全消失了！ 禪修讓我脫胎換骨，重獲健康與快樂。

兩年前，由於身體提前退化，我的大腿兩側、膝蓋、腳筋、腳板和腳趾都開始疼痛，甚至沒有辦法站立超過10分鐘。8天半的健身班結束以後，我猶如脫胎換骨一般，身體非常輕鬆自在，壓力也消失了，好像整個心都解放了！

她酷愛健身，本以為激烈的運動能讓自己變得健美，卻沒想到因此受傷，飽受身心痛苦。 直到學會一種緩慢溫和的方法，她才找到了健康與快樂，成為一個真正的「健美之星」。是什麽運動具有如此神效呢？看看就知道嘍！