精神類

我是一名音樂家，因為遭人匿名誹謗，造成嚴重的社交恐懼、恐慌症和憂鬱症，每天都要吃14~16顆藥才能維持生活。參加這次健身班，第三天做大光明時，我聞到花香與燒焦味，回宿舍時感到強烈的頭暈，倒頭就睡，一覺醒來卻是前所未有的輕鬆，不安感消失了。透過這次的健身班，我的恐慌症、憂鬱症、社交恐懼症都好了。

兩個星期前，我兒子突然跟我說，他三年前就患有憂鬱症，因為怕我會擔心，所以從來沒有跟我提起過。他也不願意跟我溝通，更不會親近我、和我聊天；沒想到藉由在禪堂做義工，並且在健身班上跟其他同修一起修練，成為了改變孩子最好的機緣。現在孩子願意親近我，還會在我回家時開門迎接我。

因為長期的壓力積累，讓原本該是活潑、熱情、生動的青春年華，蒙上了一層憂鬱的陰影。她除了生理上無止盡的疲憊感，心理的負荷也已經到了臨界點，她甚至希望睡著後永遠不要再醒來…… 你無法想像的是，一切事情就在她接觸菩提禪修之後，有了戲劇性的轉變，過去那個抑鬱、沒自信的女孩消失了，如今呈現在你我面前的是個充滿自信，笑容滿面的陽光女孩！究竟在她身上發生了什麼故事？請聽她的分享。

曾經的他因為憂鬱，在最該是精彩美好的青春時光，卻被無比絕望的抑鬱所籠罩，莫名地想哭、害怕、失眠……。 然而此刻的他，不僅將心門打開，迎來暖陽，更懂得了父母對自己深切的愛。他是怎麼做到的？ 如果你也正遊蕩在憂鬱無盡的黑夜裡，請讓他的故事，在你生命中點亮一盞微光。

幾十年來我一直飽嘗著疾病之苦，卻又求醫無門，人生就像一葉漂流在苦海上的扁舟，孤獨而無助。然而菩提禪修，卻讓我在半年時間內如同甩包袱一樣漸漸脫掉了疾病，找到了健康和幸福的彼岸。

他們是一對年邁的老夫婦，一年前因為74歲的妻子患上抑鬱症，80歲的丈夫陪同她一起走進菩提。走進菩提後，夫婦倆紛紛收穫著身心的健康和快樂，並將這份收穫傳遞給了更多的有緣人。在絢麗的夕陽裡，他們就這樣一起詮釋著感恩的真諦，執手共剪一段幸福的時光……。

女性在更年期會經歷哪些身心變化，承受哪些壓力？有沒有辦法能夠幫助女性平穩安度更年期？一起聽聽台灣張鳳嬌女士的分享。

我今年61歲，4年前，我被診斷出患有胃炎。那時候我整天胃痛、消化不良，焦慮、煩躁、憤怒、疲憊等負面情緒一直困擾著我。持續不斷的悲觀情緒又使我患上了抑鬱症。後來，我報名參加了菩提禪修的8天半健身班，從此我的身體開始得到改善。

因為新冠肺炎（COVID-19）疫情嚴峻，工廠停工，王洪萍夫妻二人雙雙失業。就在坐吃山空、舉債度日之際，王洪萍做了一件「扭轉乾坤」之事。之後，夫妻二人不僅同時找到工作，而且收入比往日多很多。不僅如此，她先生多年來的夜間怪夢也消失了。王洪萍究竟做了什麼，使得二人的生活有了如此巨大的轉變？點進影片，親眼見證他們的故事！

他是一位企業家，在異國他鄉二次創業的過程中，他接觸了菩提禪修。從此，禪修對他的人生和事業起到了不可代替的幫助。