護聞 | 印度尼西亞
2013年6月，我高中畢業，當時菩提禪修正在舉辦一場說明會，我被邀請去幫忙。那時我對菩提禪修完全不了解，只知道這是一個能讓人獲得健康快樂的地方。在這次說明會上，我對禪修產生了興趣。
一個健身班的收穫
我從2013年初開始，經常會頭痛，一痛就得服用止痛藥。我知道頭痛與我的生活習慣有關，因為我每晚11點以後才洗澡，頭髮沒有吹乾就躺在床上玩平板電腦，有時會玩到凌晨三四點才睡覺。2013年9月中旬，我前往新加坡參加了8天半健身班，課程第6天起，雖然我還會在晚上洗頭髮，頭卻不再痛了。偶爾睡得少時，頭只是微微不舒服，但再也不需要服藥了。
學習禪修前，我的性格有些急躁、沒有耐心，每當媽媽指責或教訓我時，我都會不高興。在這期健身班中，金菩提宗師的慈悲大愛讓我變得柔軟，我從宗師的開示中明白了怎樣做一個善良的人，怎樣去傳播愛與溫暖。之後，我開始試著溫柔、耐心地與家人、朋友交流，有時即便是受到了媽媽的責備，也能夠心平氣和地聆聽，我們母女倆的關係也因此更融洽了。
正能量充滿，幫人助人
從新加坡回來後，我加入了印度尼西亞雅加達禪堂的志工團隊。當時禪堂的志工很少，我一個人負責5個不同部門的工作，每天從早到晚忙得不亦樂乎。原本害羞、很少與人談話的我，在此期間遇到了很多困難，不知道向誰傾訴。於是，我每天大聲誦念《金菩提聖經》，宗師慈悲的正能量讓我信心倍增，激勵著我勇往直前。漸漸地，我開始變得自信起來，敢於在大眾面前講話了；以前從不會講華語的我，華文水平竟然也有了非常大的進步。
從踏入禪堂做志工這些年來，我親眼見證了許多人因禪修而從病痛中走出來，獲得了健康快樂。他們樸實的語言、真實的故事，都讓我更堅定地追隨金菩提宗師，並將宗師的禪法、禪理與更多人分享！
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由印度尼西亞雅加達菩提禪堂提供
