我是一名音乐家，因为遭人匿名诽谤，造成严重的社交恐惧、恐慌症和忧郁症，每天都要吃14~16颗药才能维持生活。参加这次健身班，第三天做大光明时，我闻到花香与烧焦味，回宿舍时感到强烈的头晕，倒头就睡，一觉醒来却是前所未有的轻松，不安感消失了。通过这次的健身班，我的恐慌症、忧郁症、社交恐惧症都好了。

因为长期的压力积累，让原本该是活泼、热情、生动的青春年华，蒙上了一层忧郁的阴影。她除了生理上无止尽的疲惫感，心理的负荷也已经到了临界点，她甚至希望睡着后永远不要再醒来…… 你无法想像的是，一切事情就在她接触菩提禅修之后，有了戏剧性的转变，过去那个抑郁、没自信的女孩消失了，如今呈现在你我面前的是个充满自信，笑容满面的阳光女孩！究竟在她身上发生了什么故事？请听她的分享。

来自马来西亚的Jason（史彦圣），经父母建议，与妹妹一起参加了2019年菩提禅修青年营。他从一开始的不认同，到最后爱上了青年营。这其中有着一段怎样的故事呢？请听Jason一家人的分享！