疼痛困擾 煩躁不安
我叫珉澈，今年（2017年）52歲。大約10年前的一次摔倒，使我的尾骨產生了裂縫。從那時起，我只要持續坐1個小時左右，站起來時就需要手扶腰部緩緩行動。最嚴重的一次，我甚至變得臉部發青，不能走路。12年前，在生下小兒子之後，我的皮膚老化了許多，臉上多了很多黑色斑點，眼睛下方也出現了很深的眼袋，此後，我便連鏡子都不愛照了。
從2010年起，我開始出現失眠的現象，每天晚上十一點多睡覺，每隔一兩個小時便會醒一次，每天最多能睡3-4個小時。這使得我白天總是很疲乏，即使每天睡午覺，也會感覺很累。
2014年6月，我因鍛鍊方式不當導致腳跟部、腿部、雙臂肌肉拉傷，肩關節脫臼。從此，我走路時腳會很痛，腿也很難彎曲，坐下時腿必須要翹起來，並常常會感到入骨的痛。肩關節復位後，我的肩部在活動時常常發出「咯吱咯吱」的聲響。我時常去刮筋來紓解疼痛，但那也只是暫時的，生活中稍微不注意，雙臂和兩腿就會變得很痛。
那時，我覺得自己和廢人沒什麼兩樣，我將自己封閉起來，情緒低落，脾氣也開始變得暴躁，連女傭都害怕我。我常常以自己的想法去要求兒子的生活，尤其在功課方面對他很兇，導致兒子一見到我就很恐懼。
走「八卦」6個月 肌肉拉傷好轉
2014年12月，我在妹妹的介紹下學習了「八卦內功」。剛開始走的時候，我的胳膊非常痠痛，腳也很痛。前一個月我每週走3天，之後走5-6天，每天1-1.5小時。沒想到，一週過後，我便能夠從晚上11點一覺睡到天亮，白天的精力也好了很多，有時候不需要睡午覺都感覺很精神。
在走「八卦」的過程中，我的肌肉疼痛慢慢地得到緩解，堅持修練6個月後，我竟然可以盤腿而坐了，坐很長時間尾椎也不會痛。走路時，我的腳也沒有那麼痛了，肩膀活動自如，更不會咯吱作響了。我感覺整個身體都通暢了，氣色也在漸漸變好。
想不到的是，又過了兩個月，我的近視眼鏡的度數從原來的400度降到300度！
8天半 甲狀腺腫消失
2015年10月，我被查出有甲狀腺腫大，口水都嚥不下去，吃飯也很容易卡住。醫生給我驗血、驗尿後告訴我，這個病因在我身體裡潛藏了十多年，至少需要吃藥7個月後才能看到效果。這一年裡，我看到幾位去禪堂修練的師姐，在健康狀況、氣色、待人處事等方面都有了很大的改變，便報名了甲洞禪堂12月19號的8天半健身班。
健身班的第4天，在盤坐誦唱藥師佛心咒的時候，不知什麼力量壓迫我向後倒，同時感受到有一股像龍捲風似的強大氣流從我的頭頂和手心衝出來，我的內心非常愉悅，這種感覺持續了幾秒，之後我的整個身體便向後倒下去，那一瞬間，我感覺身體很柔軟很舒服。
健身班過後，我臉上的痘痘、斑點大部分都消失了，臉上有了光澤，甲狀腺消腫很明顯。去醫院複檢的時候，醫生見到我十分驚訝：「妳恢復得這麼好，是吃了什麼藥？」聽到醫生的話，我在一旁樂開了花。
心向陽光 幸福美好
現在的我，每天都去禪堂做義工，做前台諮詢、清洗佛殿。我學會了用柔軟的話語去引導兒子，兒子回家後也常常和我分享學校裡的事情，嘴巴也變甜了：「媽媽脾氣好很多哦！媽媽變得更漂亮了！」與周圍的朋友、親人相處時，我學會了「捨」，不會什麼都只為自己考慮。很多朋友看到以前冷漠、霸道的我現在臉色紅潤、滿面笑容，對人隨和、友好，都說我變了一個人！
我活到中年，真的沒有想到自己還能夠重新煥發青春的活力。現在，我每天走「八卦」1小時，修練大光明1小時，大禮拜半小時，我的甲狀腺腫完全消失了，身體的肌肉也結實了很多！菩提禪修改變了我的生活，我希望自己能跟隨金菩提宗師一直走下去，幫助更多被疼痛、煩惱困擾的人像我一樣，重展笑顏！
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由馬來西亞甲洞菩提禪堂提供
