禪修基礎

想要獲得長久的健康，甚至減少災難煩惱，有沒有更好的方法呢？有。這種方法的能量有多大？它可以疏通大腦堵塞、通暢整個身體的循環代謝，甚至能夠改變相貌使人變美麗！

我們處在宇宙的大能量場中，萬事萬物都有能量在支撐，比如太陽的光和熱等，都是能量的體現作用。而禪修能快速地增強自身各方面能量，幫助身體健康！如果已經有了疾病的人，若想效果好就不能偷懶，就像我們每天都必須吃飯才會有體力！！來聽聽我的說法，也許你會更明白！

認識禪修之一「禪法」和「健康」的關係我們的身體因為不通暢，所以產生了疾病。所以只需要讓身體各部位通暢了，就會擁有健康。但是很多人學習了禪法，卻不見成效是為什麼呢？也許，聽聽我的說法你就會明白了。

每個人的內心世界，都住著一個好的「我」和一個不好的「我」。如何將心中的美好與慈悲喚醒，讓自己身心光明、幸福圓滿？請進入金菩提宗師如大海般深廣的般若語境之中，領受佛的神聖智慧，喚醒您內在的慈悲！

在禪修一段時間之後，許多人會遇到「瓶頸」，想要繼續往上修，卻苦無方法。金菩提宗師特別針對「如何提高修行的境界」這個問題，替眾人做出了解答。

有一種光明，如夜空中的明燈，將黑暗的角落照亮；有一種力量，能夠祛病消災，化腐朽為神奇。在藥師佛聖誕這樣殊勝的時刻，願這份光明的能量指引、護佑著您和家人，讓人生的旅途吉祥平安。

什麼是禪？禪修又能給我們帶來哪些益處？金菩提宗師是怎樣看待這個問題的呢？讓我們一起聆聽宗師為我們解讀禪修所帶來的真實不虛的益處。

在本開示中，金菩提宗師通過水的沉澱與澄清來比喻初級禪修的過程，以最平易近人的語言告訴大家，如何通過禪修看透自然的規律、梳理煩亂的思緒、開發本有的智慧、恢復身心健康，進而重獲幸福快樂的人生，充分體現了「大道至簡」的道理。

修行的第一步是清理智慧的通路，清洗自己的內外，一旦身心靈通暢了，身體就會健康，壓力也就沒有了。且看金菩提宗師以最精煉的語言、簡單形象的比喻，帶領您通暢無阻地走上健康、智慧之路。

在青海、西藏的寺廟裡，每天都有人去那兒禮拜。經常會看到在那麼厚的木板上面，有大約兩寸深的溝槽，很長——是做大禮拜的人用手長年累月磨出來的。