陳韻雯（藹昌） | 馬來西亞
擺脫了皮膚敏感的藹昌，重新擁有了美麗、自信、陽光、快樂的生活。做家教時，和小朋友、家長交流沒有任何障礙；在學校裡，面對老師和同學做陳述時也可以侃侃而談。
自卑封閉的生活
因為嚴重的皮膚敏感，她將自己封閉起來，不交朋友、不與親人講話，甚至和同屋的妹妹也沒有交流。然而她又是幸運的，一次8天半的禪修課程後，她可以自信地站在台上分享感受，她擁抱了親人朋友，重新綻放出花一樣的笑容！
「我有遺傳的皮膚敏感，醫生說是溼疹。從小到大，我不能吃海鮮、不能吃豆類、不能讓皮膚碰到灰塵……。然而，即便處處小心翼翼，我的脖子上、胳膊上、腿的關節處也會布滿紅色斑點，癢到我不停地去撓，直至皮膚脫皮、裂開、流血，每次洗澡碰到水時都很痛。我每兩個月都要看一次醫生，醫生說，這種病目前無法根治，只能靠吃藥、塗藥來控制。很多時候，皮膚癢得我難以入睡，使我第二天上課無精打采。」
溼疹給藹昌帶來的還有心理上的痛苦。「在學校，校服是短袖襯衫和裙子，當露出胳膊和腿上紅色斑點的部分，我總感覺別人在用異樣的眼神看著我。我常謊稱自己不舒服而穿上長袖衣服、戴上口罩，把紅點遮掩起來。上台陳述作業時，常常還沒說話就開始發抖。每次同學聚會，我都找理由拒絕，我害怕被人問起自己的皮膚……。」
4年前，溼疹蔓延到了藹昌的臉上，藹昌變得更加自閉了。「我不願面對這樣的自己。在家裡，我大部分時間都躲在房間裡，連吃飯都不願意出來。有時候，姊姊和妹妹會帶朋友來家裡玩，我從不和那些朋友打招呼，她們跟我打招呼，我也不理。」
健身班，美麗自信新起點
面對女兒的情況，藹昌的媽媽怡朗看在眼裡，疼在心上。第二年的一月，怡朗帶著藹昌參加了8天半健身班。這裡，成為藹昌美麗自信的新起點。在一次能量加持中，她止不住地哭起來，哭著哭著，突然忍不住「哇」地一聲吐了出來。「吐完之後很難受，但第二天卻比以往輕鬆了很多，特別精神、爽快，心情十分愉悅。從那次之後，周圍的人開始跟我說：『妳的臉不那麼紅了！』健身班過後，我的腿上、胳膊上、關節處的搔癢面積越來越小，幾個月之後，我就不需要再去看醫生了，也不需要再吃藥、抹藥了。」
健身班上，金菩提宗師的開示給了藹昌很多啟發。「師父講過：『每個人都不是完美的，不要因為自己的不完美而放棄與精彩世界接觸的機會。』我覺得這句話好像是說給我聽的。我想我不應該因為溼疹而拒絕和朋友出去玩，錯過那麼多的精彩。我要勇於面對自己的不完美！」
健身班結業那天，藹昌突破了自己，勇敢地走到台前分享自己的故事。「我可以在近百人面前分享自己的受益，這在以前是不敢想像的。那天我跟在場的人講：『如果你們身邊有和我情況相似的人，請鼓勵他們來菩提禪修，如果他們不願意來，可以找我跟他們聊。』」藹昌短短幾天內的轉變，讓媽媽既驚訝又開心。
對於藹昌的轉變，妹妹藹棟也有話說：「二姊以前就像風一吹就會倒似的，太脆弱了。之前她不願意跟我們交流，我倆住在同一個房間，相處得很尷尬。健身班後，二姊慢慢地改變了，不再因為一點小事就哭、就黑臉，還願意分享她的一些小祕密了。二姊還變得自信、有主見了，以前她連吃飯吃什麼都拿不定主意，現在會很霸氣地對我說：『走，我帶妳去吃什麼什麼去。』完全有『二姊風範』了！我喜歡現在的她！」
擺脫了皮膚敏感的藹昌，重新擁有了美麗、自信、陽光、快樂的生活。做家教時，和小朋友、家長交流沒有任何障礙；在學校裡，面對老師和同學做陳述時也可以侃侃而談。藹昌分享說：「現在的我獨立了，很多事情能夠自己做決定。中學三年級時，我和班裡的11個同學一起去班格島（Pulau Pangkor）旅遊，整個旅程由我帶隊、安排酒店，大家玩得很開心！」
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由馬來西亞甲洞菩提禪堂提供
