禪修讓我找回了內心的平靜 減壓, 禪修效果見證 劉奉鶯 | 加拿大 她不幸遭遇家庭危機,焦慮使她晚上都無法睡覺。萎靡的生活狀態讓她痛苦不堪。通過禪修,她放下了心裡的包袱,從陰影走了出來,找回了內心的平靜。 (註:禪修的效果會因人而異)