禅修让我找回了内心的平静

减压, 禅修效果见证

刘奉莺 | 加拿大

她不幸遭遇家庭危机，焦虑使她晚上都无法睡觉。萎靡的生活状态让她痛苦不堪。
通过禅修，她放下了心里的包袱，从阴影走了出来，找回了内心的平静。

（注：禅修的效果会因人而异）