2018年11月，在一次網路禪修減壓班見證直播分享會上，一位叫Lesley的朋友十分開心地與金菩提宗師連線，彙報她的受益，還動情地唱起了歌來表達她的喜悅和感恩。在她身上，究竟有著怎樣的禪修故事呢？一起來聽她的講述。
我是一名護士，健康狀況卻一直很差。我有遺傳性耳鳴，耳邊總有類似鈴聲的聲音嗡嗡作響；20年來，我的心跳很不規律，總覺得心臟飄飄的。
由於在工作中經常需要抬病患，約10年前開始，我的腰背就時常會痛，夜裡會因為腰背疼痛而醒來，早上會因腰背僵硬而無法立即下床；平時，我無法站立超過1小時，更不能彎腰，對我來說，連使用吸塵器做家務，都是一件很困難的事情。
我還患有七年多的季節性過敏症，每當過敏發作時，我都感覺很疲憊、很煩躁，難以集中精力做事情，需要吃抗敏藥才能緩解。
三次健身班，身體恢復健康
2017年11月，在我身體狀況很糟糕的時候，朋友Geri介紹我來到菩提禪修。第一次來到菩提禪堂，我就感受到了大家的熱情，彷彿回家了一般。當月，我便報名參加了8天半健身班。
健身班期間，我在練習「大光明修持法」的時候，感覺到有一股能量流過我的身體，這使我留下了深刻的印象；在念佛時，我彷彿被帶到了一個寧靜美妙的地方。在這些能量的加持下，課程第三天，我耳邊經常出現的「鈴聲」消失了！我對禪修升起了信心，相信它可以幫助我的身體好起來。
果真，2018年4月，當我參加完第二次8天半健身班後，腰背就不痛了。我晚上可以睡個好覺了，早上起床感覺特別輕鬆，平時彎腰繫鞋帶一點問題都沒有，甚至可以連續徒步4個小時，使用吸塵器做清潔時，腰背的疼痛也明顯減輕了。健身班後，我的鼻子不再敏感，不用服用抗敏藥了。
2018年7月，我參加了第三次健身班，原本不規律的心跳，變得平穩了起來。
網路減壓班，學會原諒
如果說之前的三次健身班讓我的身體受益，那麼 2018年11月的網路禪修減壓班，則讓我的心靈境界得到了提升。在這次減壓班中，我釋放了很多負面情緒，原諒了背叛我的人。我明白了一切事情的發生，都有它的因緣。學會了放下和原諒之後，我感覺非常輕鬆、平靜，內心變柔軟了，做事也能專注了。我終於可以開啟下一段生命旅程了！
我非常開心能和菩提禪修結緣，十分感恩Geri把我介紹到這裡來，更感恩金菩提宗師的教化。如果沒有來到這裡，我想我會依然生活在耳鳴、腰背疼痛、季節性過敏、心跳不規律、負面情緒的痛苦中，不會像現在這樣健康快樂。
目前，我每天會練兩到三遍「大光明修持法」，也會找時間練習「八卦內功」，有時也會念佛、做「清淨觀想法」。我還成為了菩提禪修的一名志工，平時幫忙招待學員，也在禪修班上做關懷組長。因為，我想讓更多人和我一樣在菩提禪修受益，想在這裡見證更多的奇蹟。
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由加拿大溫哥華菩提禪堂提供
