2018年11月，在一次网络禅修减压班见证直播分享会上，一位叫Lesley的朋友十分开心地与金菩提宗师连线，彙报她的受益，还动情地唱起了歌来表达她的喜悦和感恩。在她身上，究竟有着怎样的禅修故事呢？一起来听她的讲述。
我是一名护士，健康状况却一直很差。我有遗传性耳鸣，耳边总有类似铃声的声音嗡嗡作响；20年来，我的心跳很不规律，总觉得心脏飘飘的。
由于在工作中经常需要抬病患，约10年前开始，我的腰背就时常会痛，夜里会因为腰背疼痛而醒来，早上会因腰背僵硬而无法立即下床；平时，我无法站立超过1小时，更不能弯腰，对我来说，连使用吸尘器做家务，都是一件很困难的事情。
我还患有七年多的季节性过敏症，每当过敏发作时，我都感觉很疲惫、很烦躁，难以集中精力做事情，需要吃抗敏药才能缓解。
三次健身班，身体恢复健康
2017年11月，在我身体状况很糟糕的时候，朋友Geri介绍我来到菩提禅修。第一次来到菩提禅堂，我就感受到了大家的热情，彷彿回家了一般。当月，我便报名参加了8天半健身班。
健身班期间，我在练习“大光明修持法”的时候，感觉到有一股能量流过我的身体，这使我留下了深刻的印象；在念佛时，我彷彿被带到了一个宁静美妙的地方。在这些能量的加持下，课程第三天，我耳边经常出现的“铃声”消失了！我对禅修升起了信心，相信它可以帮助我的身体好起来。
果真，2018年4月，当我参加完第二次8天半健身班后，腰背就不痛了。我晚上可以睡个好觉了，早上起床感觉特别轻松，平时弯腰繫鞋带一点问题都没有，甚至可以连续徒步4个小时，使用吸尘器做清洁时，腰背的疼痛也明显减轻了。健身班后，我的鼻子不再敏感，不用服用抗敏药了。
2018年7月，我参加了第三次健身班，原本不规律的心跳，变得平稳了起来。
网络减压班，学会原谅
如果说之前的三次健身班让我的身体受益，那么 2018年11月的网络禅修减压班，则让我的心灵境界得到了提升。在这次减压班中，我释放了很多负面情绪，原谅了背叛我的人。我明白了一切事情的发生，都有它的因缘。学会了放下和原谅之后，我感觉非常轻松、平静，内心变柔软了，做事也能专注了。我终于可以开启下一段生命旅程了！
我非常开心能和菩提禅修结缘，十分感恩Geri把我介绍到这里来，更感恩金菩提宗师的教化。如果没有来到这里，我想我会依然生活在耳鸣、腰背疼痛、季节性过敏、心跳不规律、负面情绪的痛苦中，不会像现在这样健康快乐。
目前，我每天会练两到三遍“大光明修持法”，也会找时间练习“八卦内功”，有时也会念佛、做“清净观想法”。我还成为了菩提禅修的一名志工，平时帮忙招待学员，也在禅修班上做关怀组长。因为，我想让更多人和我一样在菩提禅修受益，想在这里见证更多的奇迹。
（注：禅修的效果会因人而异）
图文由加拿大温哥华菩提禅堂提供
