備暖 | 美國洛杉磯
雙腿溼疹，奇癢難耐
二十多年來，我飽受腿癢的折磨。剛開始是左腿發癢、發紅，半年後，右腿也開始癢起來。等到1998年退休以後，雙腿癢得越來越厲害，雖然塗上止癢藥膏後很有效果，但是隔一段時間便會復發。去醫院做過檢查後，醫生說這是溼疹引起的，他也沒有什麼好辦法，我只能繼續塗藥膏。塗了大約四五年後，有一次我去買藥時，藥店的服務員告訴我：「這類止癢藥膏通常含有激素，不能長期使用，否則妳腿上的皮膚會慢慢變黑、變硬的。」聽完之後我很害怕，不敢繼續塗了。之後，我又嘗試了很多方法，效果還是反反覆覆。
每當雙腿發癢時，我都感到鑽心般的難受，想用手去抓，卻害怕抓傷，不抓又奇癢無比，實在忍不住了，就只好用手去拍打。更令我難以接受的是，長年塗藥真的使我腿上的皮膚開始變黑、變硬，像起了一層厚厚的老繭，兩個膝蓋下面就像畫了地圖似的，還經常脫皮。到了夏天，我根本不敢穿裙子。
持續參加禪修班，溼疹消失
2013年9月12日，我從《禪修與健康》雜誌上了解到菩提禪修，於10月初，報名參加了8天半健身班。禪堂的人十分友好、熱情，這讓剛移民到這裡的我感到很溫暖。通過健身班，我對禪修產生了濃厚的興趣，之後只要我在洛杉磯，就會報名參加禪修班。
從2014年年末開始，我發覺腿癢的次數越來越少了。到了2015年，腿已經不癢了，雙腿的顏色開始由黑變淡、再變黃，雙腿的皮膚也逐漸變軟。大概2016年時，腿上的皮膚已經完全恢復了正常，我好開心啊！2017年夏天，我重新穿上了喜愛的裙子！
菩提禪堂，是令我歡樂的地方。從2018年到現在，只要禪堂有課程、有活動，我幾乎都會去參加。有時候孩子們忙，沒有時間接送我，禪堂的老師和師兄師姐們也會開車載我，使我的心裡暖暖的。我想，我也要把這份溫暖傳遞給更多的人！
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由美國洛杉磯菩提禪堂提供
