禪與健康

禪修中，我們應實實在在多修行；生活中，當我們有了願望，就應該有所行動，少說沒用的話，多做點真事。

茶以助禪，禪以助人生。禪茶一味，本自如此。

借觀世音菩薩成道日即將來臨的殊勝機緣，我為大家介紹一件世間稀有難得的珍貴佛寶——明代禦制四臂觀音金唐卡，希望大家能夠溝通感應這幅唐卡中殊勝吉祥的慈悲能量。

這幅珍貴的釋迦牟尼唐卡應該與更多的大眾結緣，作為流通法物，以方便大家迎請供奉。

有些人因為自身的問題，導致人際關係的不和諧。在人際關係上，禪修或許能成為有益的推手。

我想，也許在每一個人心中，都曾萌發過一個「流浪」的夢吧！

在電子書籍愈發流行的現在，還是有許多人鍾情於紙本的厚重和書香，而源於歐洲的漂書運動，就是為了讓這份歷久彌新的知性傳向遠方。

本幅《佛陀的一生》唐卡，即為「釋迦牟尼佛本生圖」，展現了釋迦牟尼佛一生12個階段應化的事蹟。

你有沒有害怕過與人打交道？有沒有見到熟人迎面而來，內心交戰好幾次：要不要打招呼，還是裝著沒看見？你有沒有見到同學或同事在一起聊天，卻不知道該怎樣參與？

適當的禪修訓練，可以幫助修復和重塑大腦，進而改善情緒、壓力控制以及失眠問題。禪修如何修復大腦、改善睡眠？ 讓我們看看美國麻州大學所作的相關試驗，聽聽菩提禪修愛好者受益的故事吧！