#지혜

몸과 마음의 건강을 추구하는 분이라면 ‘선수행’을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 리듬이 빠른 현대의 삶에서 선수행은 맑고 건강한 양생법으로서 점차 자리잡고 있습니다. 꾸준히 선수행을 하는 사람들은 대체로 더 평온하고, 즐겁고, 행복한 모습을 보입니다. 그러나 선수행의 유익한 점은 여기에 그치지 않습니다. 신체 건강 증진, 지혜 개발, 영성의 개발, 나아가 마음의 해탈에 이르기까지 삶의 여러 방면에 걸쳐 나타납니다. […]