友灣 | 馬來西亞
我感覺全身的關節都輕鬆、輕快了！
2016年初，我患上了風溼性關節炎，全身關節都很痛，不僅不能下蹲、彎腰，而且每次轉身時身體都會「咔咔」作響，尤其是躺在床上翻身的時候，我總感覺脊椎僵硬又疼痛，經常讓我無法入睡。此外，每天下午，我的腳踝都會腫，腫到連骨頭都摸不到；到了晚上，手指關節會變得麻痺、僵硬，連開門、關門都很吃力。
正當我為日漸糟糕的身體擔憂時，2016年11月，我有機緣參加了菩提禪修的8天半健身班。那次健身班上，每一天，我的身體都有好的轉變。
記得第1天下課後，我幫忙打掃課堂，無意間發現自己竟然可以下蹲了，心裡十分驚喜！第2天課程結束後，我回到家，發現過去每天下午都會腫的腳踝消腫了，連丈夫都感到很驚訝；第3天，我更有信心了，在修練「菩提清淨觀想法」之前，我祈求金菩提宗師加持，讓我能盤坐，結果我真的成功盤坐了30分鐘！第4天下午，當我修練完「大光明修持法」收功時，突然發現腳底溼溼的，襪子也是溼的。從那天起，我開始體會到輕鬆感。
第8天課程圓滿時，我感覺全身的關節都輕鬆、輕快了，不僅可以輕輕鬆鬆地下蹲和彎腰、開門和關門，而且在轉身的時候，身體不會再發出「咔咔」的聲音，也終於能夠踏實地睡覺了。
一個健身班下來，我的風溼性關節炎症狀基本上消失了，我不由得感嘆禪修的神奇。
從此，我經常去禪堂參加各類課程和活動，堅持禪修。在2017年至2019年之間，我陸續參加了二級禪修提升班、多個高級禪修閉關班以及念佛班等，身體越來越健康。
如今，我除了每天精進禪修外，還經常會去禪堂做志工。因為我所獲得的一切都是菩提禪修給予的，我要用實際行動去感恩，好好珍惜這份緣！
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由馬來西亞新山妙法菩提禪堂提供
