「禪修」輕鬆排溼氣

璔航 | 馬來西亞

年輕時，我從事與海產相關的工作，平時很忙，趕上海產豐收的時期就更加忙碌了。工作中，我需要長時間蹲著或站立，膝蓋受力較多。也許是我平時沒有好好呵護膝蓋的緣故，終於有一天，膝蓋出了問題。

右腿麻痺，手腳冰冷

二十多年前的一天，我在工作時，右膝蓋突然間又腫又痛，痛到不能走路，被醫生確診為風溼病。當時，通過打針吃藥等治療，膝蓋的腫痛消失了，可右腿卻開始麻痺，每次下蹲時，尾椎都有緊繃感，所以這二十多年來，我不敢下蹲，工作時，我也只能坐椅子，很不舒服，嚴重地影響了工作進度。

最近六年多來，我很怕冷，手腳經常是冰涼的，因此，我不敢隨意進入開著冷氣的房間，如果必須要進入，就一定要穿著長衣長褲，否則就會冷到嘔吐。此外，我也不敢隨便吃寒涼的食物。

最近兩三年，我還經常感覺身體疲乏，總犯睏，即使每次都睡很久，醒來後依然無精打采，總是一副休息不夠的樣子。

「八卦」能量，驅走寒涼

2016年10月1日，我在晨練的時候，看見有人在繞樹行走，了解到這是有助於強身健體的「八卦內功」後，我十分感興趣，便加入了走「八卦」的隊伍。初次體驗「八卦」時，我很驚喜，因為這項運動不僅動作溫和舒緩，讓我走起來感覺很舒服，而且還讓很少流汗的我流了很多汗。

接下來，我越走「八卦」越能體會到其中的能量，感覺精力在慢慢恢復，身體越來越輕鬆。走了大約兩個月後，我每天只需睡六七個小時，就能一整天精神十足。走「八卦」的過程中，我的手腳也逐漸溫熱起來。大概半年後，我就可以穿短袖走進開冷氣的房間了，也敢嘗試吃一些寒涼的食物了。

初次體驗「八卦」時，我很驚喜，因為這項運動不僅動作溫和舒緩，讓我走起來感覺很舒服，而且還讓很少流汗的我流了很多汗。

健身班後，輕鬆下蹲

2017年9月，我參加了8天半健身班，受益非常大。來到健身班，我才發現自己居然不能盤坐超過10分鐘，否則就會感覺尾椎緊繃，右腿也會麻到出現痛的感覺，不過，這些問題都在健身班上得到了解決。

課程第4天，在接受能量加持的過程中，我突然感覺尾椎和整條右腿異常疼痛，尤其是右腿小腿，但是加持過後就不痛了。課程第6天，當我再次接受能量加持時，奇蹟出現了！那天，《擊鼓高歌》的加持音樂一響起，我的尾椎和右腿又開始劇痛起來，痛得我眼淚直流，渾身是汗。當時，我十分清醒地感覺到有一股強大的能量，像氣流一般，通過脊柱穿過整條右腿，再從腳底出去；能量往下走的同時，我還感到胸口處好像突然沉下來一塊大石頭似的東西，涼涼的。儘管當時我疼痛難忍，但是我想這可能是在祛除我體內的寒溼之氣，便咬牙堅持著，默默地感受著強大能量的加持。果真，加持音樂結束後，尾椎和右腿就不痛了，全身有一種從未有過的輕鬆自在感。

從此，我的右腿麻痺徹底消失了，尾椎也沒有了緊繃感，盤坐超過兩個小時也沒有問題。此外，我還可以輕鬆地下蹲、做深深彎腰的動作呢！我的身體好像又回到了年輕時的狀態，這真是太神奇了！