我今年44歲，是一名內科醫生。過去10年裡，由於經常熬夜以及久坐在空調溫度較低的辦公室裡工作等原因，我的身體積累了許多溼寒之氣。移民溫哥華後，溼寒的氣候和冰山雪水的自然條件更加重了我的病情。我明顯地感到自己身體元氣不足，無法抵禦寒氣的侵襲，感到骨頭裡面發冷，冷到脊柱疼痛，中醫給我的診斷是「溼寒鬱於督脈」。
曾飽受體寒症的折磨
6年前，天氣慢慢轉冷後，我的身體更像進入了冰冷的嚴冬一般，每天凌晨四五點，我的脊柱便會因寒冷而疼痛，甚至痛醒，即便室溫高至27-28度，身體還是冰冷的。之後家庭醫生建議我去健身，加強核心肌肉群鍛鍊和脊柱穩定性，疼痛時就吃止痛片。於是我每天去健身房兩次，進行各種肌肉的訓練，可是1個月下來，我的疲勞感卻只增不減。
為了緩解身體的溼寒問題，我曾經看過中醫、吃過中藥，嘗試過用全套的艾灸和民間驗方「火龍灸」治療，但是這些痛苦的治療，帶給我的也只不過是短暫的輕鬆感，疼痛、寒冷和疲勞很快便又捲土重來。長期的病痛和求醫、輟學、失業的經歷折磨著我，同時也連累了我的家人飽嘗痛苦。身為丈夫和父親的我，常常感到失望、無奈和負累，彷彿失去了愛和給予的能力，也沒有了生活的信心。
堅持禪修，頑疾消除
偶然的一個機緣，我結識了一位菩提禪修的受益者，她介紹我去參加菩提禪修的課程。在朋友的多次勸說下，我參加了第一次菩提禪修健身班。第1天的課程我完全站不住，只好坐著禪修。到第2天時，雖然感覺體力比第一天好了一些，但是仍然渾身疼痛。當時我真的有點想打退堂鼓，可是想想我的病，想想我的兒子，就一咬牙堅持了下來。課程第4天，我發現我竟然可以一整天站著禪修了！一週後，我感到自己的能量增強了，氣力明顯增大很多。每天下課走路回家時，每走一步都感到十分舒服，並且能感覺到脊柱裡有了久違的能量。
此後，我就一直沒有離開過菩提禪修，每次課程都參加。兩個月的時間裡我每天堅持禪修6個小時。在禪修期間我排出了大量寒痰，每天需要兩個嘔吐袋，我明白自己體內的寒溼正通過痰的形式排出來，人變得更加輕鬆有力氣了！漸漸地，隨著所排出的痰量慢慢地減少，痰的味道從一開始的苦鹹味慢慢淡下來。大約過了半年左右，經中醫檢查，表示我各方面的脈象都有了明顯好轉。
禪修帶來的效果讓我欣喜不已，也給了我繼續禪修的動力。自開始禪修的半年時間裡，我的脊柱疼痛和體寒症便有了明顯的好轉，一年後困擾我的這些病痛都消失了。
生活又充滿了陽光
身體的恢復讓我的生活重新充滿了陽光。如今我每天都可以踏踏實實地工作，給兒子輔導功課，帶著兒子和妻子一起出去散步，欣賞大自然的風景等等。過去這些都是我不敢奢求的事，但是現在卻都實現了。
我很感恩金菩提宗師的妙法讓我重獲生命的能量，也讓我有了走向幸福生活的勇氣和信心。懷著一份感恩之心，我加入了菩提志工的行列，希望能夠去傳播金菩提宗師的慈悲理念和健康快樂的禪修方法，盡己所能地幫助更多的人！
（註：禪修的效果會因人而異）
