林衛敏 | 新加坡
我是一家水晶店鋪的老闆，生意上的忙碌和壓力曾讓我的身心疲憊不堪。
10年前，我的身體狀況開始變差。首先是免疫力的不斷下降，讓我開始變得格外怕冷。在新加坡炎熱的天氣裡，別人都穿著一件短袖，而我卻必須得穿上厚厚的外套才能感到溫暖。漸漸地，感冒成了我的「家常便飯」。嚴重時幾乎每兩個禮拜就感冒一次，頭痛，流鼻涕，人變得很容易疲勞，工作時總是覺得精力不夠充沛。雪上加霜的是，我的後背和腰腿部也開始變得僵硬疼痛，趕上生理期的時候，腿痛得走不了路。為了緩解身體帶來的痛苦，我頻繁地看中醫，做按摩推拿，但是收效甚微。
在一個顧客的介紹下，我參加了為期8天的菩提禪修健身班。在課程第二天修練的時候，我就感覺到一股熱流從上到下慢慢流過整個後背，平時僵硬緊繃的背部肌肉感到前所未有的輕鬆。過去站久了膝蓋就會非常痛，然而做「大光明修持法」的時候，我連續站立兩三個小時，卻一點也不覺得辛苦。8天課程結束後，我的腰背和腿部的疼痛得到了很大緩解，過去每隔一個禮拜就要去做一次的推拿或拔火罐，後來已經不再需要了。與此同時，我身體的免疫力也提高了，現在我已經很少感冒了。而且我也不再那麼怕冷，過去不能穿的短袖，現在也可以穿了！ 如今，我每天堅持走「八卦」，修練「大光明」和「大禮拜」，體力和精神變得更加充沛。朋友和顧客見到現在的我，都誇我面色紅潤，簡直像年輕了十歲一樣！
（註：禪修的效果會因人而異）
