林卫敏  |  新加坡

我是一家水晶店铺的老板,生意上的忙碌和压力曾让我的身心疲惫不堪。

10年前,我的身体状况开始变差。首先是免疫力的不断下降,让我开始变得格外怕冷。在新加坡炎热的天气里,别人都穿着一件短袖,而我却必须得穿上厚厚的外套才能感到温暖。渐渐地,感冒成了我的“家常便饭”。严重时几乎每两个礼拜就感冒一次,头痛,流鼻涕,人变得很容易疲劳,工作时总是觉得精力不够充沛。雪上加霜的是,我的后背和腰腿部也开始变得僵硬疼痛,赶上生理期的时候,腿痛得走不了路。为了缓解身体带来的痛苦,我频繁地看中医,做按摩推拿,但是收效甚微。

在一个顾客的介绍下,我参加了为期8天的菩提禅修健身班。在课程第二天修练的时候,我就感觉到一股热流从上到下慢慢流过整个后背,平时僵硬紧绷的背部肌肉感到前所未有的轻松。过去站久了膝盖就会非常痛,然而做“大光明修持法”的时候,我连续站立两三个小时,却一点也不觉得辛苦。8天课程结束后,我的腰背和腿部的疼痛得到了很大缓解,过去每隔一个礼拜就要去做一次的推拿或拔火罐,后来已经不再需要了。与此同时,我身体的免疫力也提高了,现在我已经很少感冒了。而且我也不再那么怕冷,过去不能穿的短袖,现在也可以穿了! 如今,我每天坚持走“八卦”,修练“大光明”和“大礼拜”,体力和精神变得更加充沛。朋友和顾客见到现在的我,都夸我面色红润,简直像年轻了十岁一样!

(注:禅修的效果因人而异)