#规律

如果你是一位追求身心健康的人，一定听过“禅修”这个方法。在快节奏的现代生活中，禅修作为一种清新、健康的养生方法逐渐成为新风尚。 经常禅修的人，通常更为平静、快乐、幸福。不过，禅修的益处远不止于此，从促进身体健康、开发智慧、开启灵性，到带来心灵的解脱，禅修的益处是方方面面的。 影片中，菩提禅修创始人金菩提宗师深入浅出地阐释了禅修的益处，帮助我们更好地认识禅修，减少痛苦与烦恼，从而提高生命的质量。