腰痛

我有腰间盘突出，很难长时间坐着，只要坐超过三十分钟，腰就会痛。我尝试过中医针灸，但也只能缓解当下的疼痛，治标不治本。没想到参加这次的健身班，第一天修练完以后，腰部完全没有疼痛的感觉，坐着三十分钟腰都不痛。一直到今天都没有疼痛的感觉，真的是太神奇了！非常感恩师父！

六年前，我的腰部受到了严重的损伤，平时只要坐久一点就会腰痛，坐着不到三十分钟，要起身时，就得像个老太太一样扶着腰，哎哟哎哟地叫。但在这次的健身班上，师父为大家做砸核桃加持时，我感觉腰部有电流往上走，让我整个腰部都充满了能量感。到目前为止，腰还是一直维持这种清凉的状态，非常地舒服。

她经营理发店45年了，由于工作关系长期姿势不良，造成她脊椎侧弯、驼背。这不仅使她的手臂无法抬起，连上楼梯也非常吃力。再加上三餐不规律，也导致她经常胃痛，甚至影响了睡眠。 然而，走入菩提禅修以后，她的身体在短时间内发生了惊人的转变。胃痛消失、睡眠质量改善、全身各处的疼痛明显减轻，甚至连脊椎侧弯也被矫正，她能够重新挺直站立了！ 想知道她是如何摆脱身体困境，重新找回健康的吗？请听听她的故事，也许这将成为你改变生活的契机。

她还没有迈入老年人的行列，有一天却突然变得不能站、不能坐，只能侧躺，而且一躺就是两个月。这个变故犹如晴天霹雳，将她整个人噼垮了。然而，有那么一天，她又变得能站能坐，甚至还能站着工作一整天了。是什么灵丹妙药帮到了她？请看看张素芬的分享，健康秘诀就在其中。

她叫容真，今年61岁，疼痛却已伴随她长达42年之久。在这段漫长的时光中，她曾饱受煎熬，人生也在无望中褪去色彩，她的世界变成了一部黑白影片。而现在，她成为了旧金山湾区菩提同修耳熟能详的名人、分享会上现身说法的常客。她到底经历了什么？让我们一起来聆听容真的禅修

10年前，我的身体状况开始变差。首先是免疫力的不断下降，让我开始变得格外怕冷。渐渐地，感冒成了我的“家常便饭”。雪上加霜的是，我的后背和腰腿部也开始变得僵硬疼痛。在一个顾客的介绍下，我参加了菩提禅修健身班，课程结束后，我的腰背和腿部的疼痛得到了很大缓解，平时僵硬紧绷的背部肌肉感到前所未有的轻松。

十几岁时，我从树上摔下来，摔到了腰，从那以后，我每天早上起床时，要先慢慢滑下床，用两只手撑住床边，先慢慢站起来，再活动一下，之后才可以走动。此外，我还患有五十肩。后来，抱着一丝好奇与希望，我报名参加了健身班，几天后，我发现居然可以安稳地盘坐！这一个小小的“意外”，带给我不少信心...

菩提禅修是我的生命线，它把我从黑暗的隧道里解救出来。不仅带给我健康和快乐，还带给我很多人生的道理，让我的人生如拨云见日般重见光彩。

几十年来我一直饱尝着疾病之苦，却又求医无门，人生就像一叶漂流在苦海上的扁舟，孤独而无助。然而菩提禅修，却让我在半年时间内如同甩包袱一样渐渐脱掉了疾病，找到了健康和幸福的彼岸。

在温哥华的一次禅修见证分享会上，一个叫克拉克（Clark）的朋友的分享，引起了阵阵掌声，他的经历，令在场的人无不啧啧称奇。