#脊椎痛

由于经常熬夜以及久坐在空调温度较低的办公室里工作等原因，我的身体积累了许多湿寒之气。我明显地感到自己身体元气不足，无法抵御寒气的侵袭，感到骨头里面发冷，冷到脊柱疼痛。自开始禅修的半年时间里，我的脊柱疼痛和体寒症便有了明显的好转，一年后困扰我的这些病痛都消失了。