#腰腿疼痛

10年前，我的身体状况开始变差。首先是免疫力的不断下降，让我开始变得格外怕冷。渐渐地，感冒成了我的“家常便饭”。雪上加霜的是，我的后背和腰腿部也开始变得僵硬疼痛。在一个顾客的介绍下，我参加了菩提禅修健身班，课程结束后，我的腰背和腿部的疼痛得到了很大缓解，平时僵硬紧绷的背部肌肉感到前所未有的轻松。