건강 다이어트, 안에서부터 시작된 변화#다이어트 | #스트레스Ellis | 인도네시아 자카르타 2015년, 저희 가족은 인도네시아 잠비시에서 수도 자카르타로 이사했어요. 생활의 압박이 커지면서 저는 먹는 것으로 스트레스를 풀기 시작했어요. 평소 간식을 자주 먹었고, 맛있는 음식이 보이면 식사량을 잘 조절하지 못했어요. 특히 볶음밥을 좋아했는데, 여기에 운동까지 거의 하지 않다 보니 체중이 서서히 68kg에서 76kg까지 늘어났어요. 평소 예쁜 옷을 보면 사고 싶은 마음이 들었지만, 막상 […]기사 읽기
20파운드 성공 감량, 너무 기뻐요#다이어트라이난 | 미국 뉴욕 다이어트는 제게 가장 큰 고민이었어요. 저는 18세 때부터 살이 찌기 시작해 체중이 150파운드, 약 68kg까지 늘어났어요. 조금이라도 더 날씬해 보이고 싶어서 옷은 전부 검은색만 샀고, 색감 있는 옷은 감히 입을 엄두도 내지 못했어요. 다이어트를 위해 국내외 여러 가지 다이어트약을 다 먹어 봤지만, 원하는 효과를 얻지는 못했어요. 약을 끊기만 하면 체중이 다시 […]기사 읽기
위산 역류, 불면증, 골절 후 통증까지 모두 사라졌어요#다이어트 | #불면증후퉁 | 싱가포르 예상치 못한 사고,악화된 건강 2010년 6월, 저는 직장에서 출하 물품을 확인하던 중 지게차에 부딪히는 사고를 당했어요. 그 사고로 왼쪽 다리의 큰 뼈인 경골과 비골이 모두 골절되어 다음 날 종아리 바깥쪽 수술을 진행해 다리 안에 고여 있던 피와 부서진 뼛조각들을 제거하고 11일 후에는 다시 종아리 안쪽 수술을 받았는데, 부러진 뼈를 고정하기 위해 철판 […]기사 읽기
