睡眠、生理期、胃酸問題都解決

禪修不但改善了她睡眠質量，也調節了她的生理週期問題，也不用吃制酸劑了，肩膀變得輕鬆了。

她還學會了放鬆，找到了內心的平靜。

不僅如此，兒子受其影響，心態也得到了改善。

（註：禪修的效果會因人而異）