睡眠、生理期、胃酸問題都解決 失眠, 女性健康, 消化系統, 禪修效果見證 吳婉瑜 Madelyn Wu | 加拿大 禪修不但改善了她睡眠質量,也調節了她的生理週期問題,也不用吃制酸劑了,肩膀變得輕鬆了。她還學會了放鬆,找到了內心的平靜。不僅如此,兒子受其影響,心態也得到了改善。 (註:禪修的效果會因人而異) #失眠