睡眠、生理期、胃酸问题都解决

禅修不但改善了她睡眠质量，也调节了她的生理週期问题，也不用吃制酸剂了，肩膀变得轻松了。

她还学会了放松，找到了内心的平静。

不仅如此，儿子受其影响，心态也得到了改善。

（注：禅修的效果会因人而异）