健康幸福的「金鑰匙」

帕特裡夏•伊拉希（Patricia Elahee） | 加拿大溫哥華

同樣的起點，別樣的歷程

我從小就有些與眾不同，當同齡的小夥伴在尋找著什麼能給他們帶來最大歡樂的時候，我卻在思考關於人生的深層涵義和一些精神領域的東西。我喜歡探索更多可以療癒人類疾病的方法，並希望自己能夠具備這樣的能力。5歲的時候，我夢想著長大做一名護士，只為了幫助那些身患病苦的人們做些什麼。然而，我的生活卻充滿了挑戰。

年幼時，我失去了父親，這份痛苦一直伴隨、折磨著我。後來我遭受過多次嚴重的車禍，得了偏頭痛。1998年又患上肥胖症，經歷多次流產，做過多次腹部手術。此外，還有多年的消化問題以及長期的慢性失眠。2012年，我又做了膽囊切除手術。厄運並沒有停止它的腳步，2013年1月，醫生又診斷我患有系統性紅斑狼瘡，並累及腎臟，導致腎臟已經喪失了80%的功能。這種疾病只有萬分之幾的患病率，而我就成為最不幸中的那一例。

一路走來，我的健康狀況直線滑坡，持續惡化。我每天拖著千瘡百孔的身體，感覺生命之塔隨時都有可能轟然崩塌。我很絕望，很想放棄，但又必須要接受它，忍受它。然而，我的內心根本不相信這一切是真的。多年以來，儘管面臨挑戰，我的心裡卻始終有一個念頭在鞭策著我，那就是一定有方法可以幫助我改善這個虛弱不堪的身體和持續承受創傷的心靈，乃至能拯救我幾近崩潰的精神世界。

只要不放棄，人生總有出路

2013年1月裡的一天，老公突然把我扛到肩膀上，然後把我抱進車裡，載我去了菩提禪堂。他說：「去吧，妳需要去嘗試一下這個方法，就這麼定了。」事實上，我認為自己並不便於參加這個8天半的健身班，因為我之前傷到的右肩疼痛還沒有緩解，我整個右臂幾乎喪失運動功能。

然而，走進禪堂的那一刻，我似乎就覺察到一些不同。首先映入眼簾的就是金菩提宗師的照片，我感覺到一種很強的能量從照片中散發出來。宗師看上去是那樣莊重和安詳，彷彿真的就站在那裡。禪堂的志工們個個都面帶微笑，很熱情地招呼我。禪堂老師鼓勵我說：「試試吧，把接下來的幾天堅持下去。」就這樣，我開始了全新的體驗。

禪修第4天，大家一起念佛的時候，我腦中傳來一個訊息：「讓一切都過去吧！」我彷彿體會到這句話的深刻含義，竟控制不住地像個孩子一樣哭了起來，好像要把這輩子壓在身上所有的情感包袱全部都排解出去。在那一個小時裡，眼淚浸溼了好多紙巾，當我拿起另一盒紙巾時，突然意識到我伸出去的竟然是那隻原來喪失功能的右手！9個月了，它幾乎已經不再屬於我自己，而今天它居然悄無聲息地回來了。這是我在受傷9個月後第一次再度抬起我的右臂，沒有疼痛，之前所有疼痛的關節也都不那麼痛了。現在做「大光明」的時候，我可以輕輕鬆鬆舉起雙臂，並能順利完成每一個動作。

事實上，禪修班上的多數時間我都在睡覺，每次至少也要睡上2個小時，我覺得這像是在彌補我35年以來所有失去的睡眠。現在，我的頭腦非常清醒，這是很多年沒有過的體驗了。每次醒來的時候，我的思維都會變得更加敏捷，內心更加平靜。

在參加健身班後的一年裡，我的精力癒發充沛，失眠已不知不覺成為過去。後來我去醫院複診，醫生驚奇地告訴我：「報告顯示妳的腎臟功能已經完全恢復，妳還減輕了30磅的體重。」血液檢查中，之前由紅斑狼瘡引起的一系列異常指標現在竟然都恢復到正常。醫生不敢相信這是真的，但我清楚這是禪修帶給我的事實。

心念一轉，幸福如此簡單

金菩提宗師常常鼓勵我們：「用正面積極的能量來處理我們的人際關係，如果現實和自己的期望有落差，不妨換個角度再去看，或許就能消除彼此間的不愉快。」我和我的大女兒已經分離7年之久，我們的關係一直很疏遠。2013年秋天，我去探望母親，在母親家裡意外地遇到大女兒。我想起金菩提宗師的那段開示，便試著用另一種態度去傾聽她說話。在她和我的兩個外孫女要離開之前，我抱著外孫女，並感謝女兒來看我的母親，她猶豫了一下，然後抱住了我。這個簡單而平常的擁抱，打開了我們久違的溝通之門，從那以後，我們的關係變得融洽，我們的大家庭變得和諧而充滿愛。

有人告訴我：「帕特裡夏，妳看起來容光煥發。」

我很開心自己現在是清醒的，現在的我對每一天都充滿期待。菩提禪修是我的快樂宮殿，在那裡，我找到開啟健康和幸福之門的金鑰匙，並尋回曾經遺失掉的美好記憶。

金菩提宗師創立的這套簡單易學的禪修方法不僅為我帶來健康和幸福，更為我塑造了一個全新的人生。在經歷過破碎和絕望之後，我在菩提禪修找到了人生新的目標。