以前由於工作壓力大，她的精神處於擔憂的狀態，於是開始尋找人生真正的意義。禪修後，她學會感恩，付出讓她更快樂了，用慈悲的心看待世界，就會難行能行，難忍能忍。
來到菩提禪修之前，我在銀行工作。那時的我經濟自足，過著舒適的生活，家人和朋友的關係也很好。可是，我並沒有因此而感到真正的快樂。我認為生命不應該僅僅限於滿足自己的經濟欲望和安逸的生活。通過阿姨的介紹，我認識了菩提禪修，並且報名參加了8天禪修健身班。沒想到這8天班給了我深深地震撼，讓我受益匪淺。
受益禪修，開啟嶄新的旅程
8天班的課堂上，讓我受益最大的莫過於金菩提宗師的慈悲開示。宗師用善巧的方法，將禪修和佛法的智慧融入我們的現實生活中，這讓我漸漸體會到，禪修對於那些終日生活在都市裡因忙碌與壓力而渴望身心健康的人們來說是多麼有益！除了聽開示外，修練「大光明修持法」也讓我受益很多。在修練時，我彷彿真的融入到了清淨光明的世界裡，輕鬆而自在，瞬間找回了發自內心的幸福、歡喜和平靜。
就在課程的第7天，金菩提宗師親臨了新加坡菩提禪堂。那是我第一次見到宗師。當宗師進入場內時，一股我未曾體驗過的喜悅、感動和感恩充滿我的心間，我瞬間被宗師全身散發的慈悲能量深深震撼，並感動到淚流滿面！那一次親見宗師的經歷，鞏固了我對宗師慈悲教化的信心，一種力量也在我的心裡萌生，我認識到我應該做一些有意義的事情了。
健身班結束後，我在菩提禪修做起了志工。當志工意味著付出自己私人的時間來為他人服務，但這對我來說是雙面性的。我發現自己給予得越多，得到的更多。記得第一次當志工是在開智班裡做小朋友們的組長，這讓我有許多機會和小朋友互動和溝通，也建立了自己的信心和領導能力。當志工使我的人生增添了更多美麗的色彩，我的心情變得更開朗，對生命也有了不同的看法，覺得自己的生活更加充實且充滿著希望，也讓我感覺到有機會付出原來就是幸福。
在奉獻中收穫健康
我從18歲開始就因甲狀腺問題而有心悸的症狀，每當勞累、壓力大或者饑餓時就會引發心悸，這樣的情形一直持續了接近10年。來禪修之後，隨著當志工和自己不間斷地禪修，一年多的時間裡，我發現心悸發作的頻率已減少了許多，由原來每星期發作2-3次減少到一個月才可能發作1-2次。在禪修時，我還多次出現辟穀的現象，最長的一次長達7天。辟穀期間我的精力依然很充沛，而且心悸也沒有再復發！
不僅如此，禪修前，我的臉上長滿了青春痘，每個月至少花200-300新加坡幣在面部皮膚護理上，都沒有把青春痘祛除。然而自從當了志工後，因為時間忙碌，我再也沒去做過面部護理，但神奇的是，臉上的痘痘竟然自己消失了！
（註：禪修的效果會因人而異）
