以前由于工作压力大，她的精神处于担忧的状态，于是开始寻找人生真正的意义。禅修后，她学会感恩，付出让她更快乐了，用慈悲的心看待世界，就会难行能行，难忍能忍。
来到菩提禅修之前，我在银行工作。那时的我经济自足，过着舒适的生活，家人和朋友的关系也很好。可是，我并没有因此而感到真正的快乐。我认为生命不应该仅仅限于满足自己的经济欲望和安逸的生活。通过阿姨的介绍，我认识了菩提禅修，并且报名参加了8天禅修健身班。没想到这8天班给了我深深地震撼，让我受益匪浅。
受益禅修，开启崭新的旅程
8天班的课堂上，让我受益最大的莫过于金菩提宗师的慈悲开示。宗师用善巧的方法，将禅修和佛法的智慧融入我们的现实生活中，这让我渐渐体会到，禅修对于那些终日生活在都市里因忙碌与压力而渴望身心健康的人们来说是多么有益！除了听开示外，修练“大光明修持法”也让我受益很多。在修练时，我仿佛真的融入到了清净光明的世界里，轻松而自在，瞬间找回了发自内心的幸福、欢喜和平静。
就在课程的第7天，金菩提宗师亲临了新加坡菩提禅堂。那是我第一次见到宗师。当宗师进入场内时，一股我未曾体验过的喜悦、感动和感恩充满我的心间，我瞬间被宗师全身散发的慈悲能量深深震撼，并感动到泪流满面！那一次亲见宗师的经历，巩固了我对宗师慈悲教化的信心，一种力量也在我的心里萌生，我认识到我应该做一些有意义的事情了。
健身班结束后，我在菩提禅修做起了义工。当义工意味着付出自己私人的时间来为他人服务，但这对我来说是双面性的。我发现自己给予得越多，得到的更多。记得第一次当义工是在开智班里做小朋友们的组长，这让我有许多机会和小朋友互动和沟通，也建立了自己的信心和领导能力。当义工使我的人生增添了更多美丽的色彩，我的心情变得更开朗，对生命也有了不同的看法，觉得自己的生活更加充实，也充满着希望，也让我感觉到有机会付出原来就是幸福。
在奉献中收获健康
我从18岁开始就因甲状腺问题而有心悸的症状，每当劳累、压力大或者饥饿时就会引发心悸，这样的情形一直持续了接近10年。来禅修之后，随着当志工和自己不间断地禅修，一年多的时间里，我发现心悸发作的频率已减少了许多，由原来每星期发作2-3次减少到一个月才可能才发作1-2次。在禅修时，我还多次出现辟谷的现象，最长的一次长达7天。辟谷期间我的精力依然很充沛，而且心悸也没有再复发！
不仅如此，禅修前，我的脸上长满了青春痘，每个月至少花200—300新加坡币在面部皮肤护理上，都没有把青春痘祛除。然而自从当了志工后，因为时间忙碌，我再也没去做过面部护理，但神奇的是，脸上的痘痘竟然自己消失了！
（注：禅修的效果会因人而异）
