我們喝茶是為了健康，很多人卻因為喝茶導致胃部不適、心悸、睡不著等問題！究竟，怎樣喝茶才能達到養生健康的目的呢？
有道「一年是茶，三年是藥，七年是寶，十年寶中寶。」
在藏地更有這麼一句話：「寧可一日無食，不可一日無茶。」
因此，喝對茶，對身體健康有著非常大的好處。一杯真正的好茶，不僅能有效幫助身體健康，還有許多不為人知的神奇功效？現在，歡迎你一起來揭開「普洱茶」的神秘面紗！
老茶如藥！陳年普洱茶
放了十年二十年以上的老普洱茶，散發著濃郁的茶香味，還會有股藥味兒，其實它並沒有藥物的成分。老普洱茶放得越久，它的作用力也特別好，因此就有了「老茶如藥」的美譽。
普洱茶，一般可分成兩種「生茶」與「熟茶」。
製程一兩年內的生普洱屬於半發酵茶，也就是新茶，普洱生茶買回來之後不要馬上喝它，繼續放它個7-10年以上再喝，口感會特別甘醇、順口。如今風靡全世界的雲南普洱茶就屬於全發酵茶。普洱茶放得越久，發酵的時間越好，它對健康的好處就越大。
過去，老雲南人如果頭痛了、拉肚子了、感冒了，泡一大壺黑黑的濃茶，喝上幾杯很快就會好了。而發酵越久的茶，養人的效果就越好。多喝老普洱茶不僅養生、還能變長壽。
普洱茶對健康的好處
「普洱茶」的質性，會隨著存放的時間而改變。經過發酵的普洱茶，氣味特別香醇，咖啡因少了，對於人體的刺激性也會減少，好處自然就增加了。
在《本草綱目》中有記載，普洱茶具有清熱、解毒、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
普洱茶好處非常多，於繁忙的生活中，我們可以怎樣喝最健康？
◎清熱、消炎、解毒
比如工作後，感覺特別疲勞，泡一壺濃一點的普洱茶，喝它個幾大杯，全身的汗出一出，就會感覺特別舒服；或出外旅遊時，產生水土的問題，頭痛、牙齦腫痛，身體無力時，來上一大壺熱熱的普洱茶，很快就會好了。
◎可暖胃、助消化
「普洱茶」能健脾暖胃，幫助消化，促進排泄。胃酸過多者、容易胃不舒服的人，尤其是吃一點涼的、甜食，甚至是酸的食物就要犯胃痛的朋友。要是早晨來上一杯溫熱的普洱茶，會感覺到身體特別舒服。
◎通經活絡、對心腦血管有好處
普洱茶具有疏通經絡、驅趕寒氣、軟化心腦血管的作用，還可以補充人體必須的多種微量元素。對於排毒、調節飲食冷熱的平衡、降低膽固醇，對於心腦血管都有一定的好處。如果能喝上用獨家祕法調製的「菩提奶茶」效果就更加的好了。後面將為大家介紹菩提奶茶製作方法。
◎瘦身、美容
喝茶，最好是喝熱茶。因為熱茶對於油脂有溶解的作用。所以喝熱普洱茶能快速將腸道裡的油刮除、幫助排泄暢通。肚子裡的宿便不堆積了，自然就能達到減肥的效果。若不怕咖啡因的，喝些西式英式紅茶，刮油的效果也是特別好。
另外，在熱普洱茶裡面放點枸杞子，大紅棗，再灑上一點玫瑰花瓣會更加地補氣又養顏。
多喝普洱茶，對健康有很大的好處。但是建議一天別喝太多，無論是吃飯、穿衣、喝水等，都要把握住攝取的量要適度。
獨家秘方：用普洱茶調製奶茶
「普洱茶」除了可以直接沖泡著喝，還可以調製成奶茶。
金菩提宗師傳授的獨家老手藝「菩提奶茶」，調製方法簡單，茶香濃郁，還特別好消化。熱熱地喝，不僅能補氣、解乏、通經絡、快速增強身體能量，還能美容、瘦身，對健康有非常多好處。
「材料」：
1菩提普洱茶…… 適量
2全脂牛奶…… 一小杯
3水…… 半鍋
4鹽…… 適量
「作法」：
1.在鍋中放入適量菩提普洱茶
2.倒入半鍋水
3.蓋上鍋蓋，把水燒開
4.調整至中小火，加入少許鹽
5.再煮3分鐘，加入一小杯牛奶煮約5-10分鐘。（牛奶的量可以按照個人喜好調整）。加入牛奶後，需調整至小火，避免過度沸騰。
6.過濾茶葉，健康又養生的菩提奶茶完成了！
★溫馨小貼士
1盡量使用菩提普洱茶煮奶茶，能有更好的補元氣效果。
2牛奶的熬製不可省略，至少需熬上10分鐘，避免生奶引起的腸胃不適和過敏症狀。
3加入「鹽」可促進牛奶、茶葉、水三者的融合性，能有效緩解人們對奶製品的刺激性。
「菩提奶茶」製作影片教學，歡迎大家一起來品嚐。
◎是不是所有的茶葉，都能熬製奶茶？
首先，我們需要先了解茶葉的特性。比如，綠茶性涼，微寒，有助於降火，適合體質偏熱、易上火的人飲用；並且，綠茶在製作過程中未經殺青、發酵等過程，咖啡因的含量高，容易導致胃部不適，影響健康。
經過發酵的紅茶、茯茶、黑茶、普洱茶，質性溫和、暖胃，對人體的刺激性比較少。因此，喜歡喝奶茶的朋友，選用發酵過的普洱茶來熬製奶茶就特別地補氣、補能量、通筋絡。
但是，建議平時飲茶，還是直接沖泡普洱茶喝是最養生的。
◎經過特殊加持的「金菩提禪茶」
「金菩提禪茶」普洱茶餅由金菩提宗師親自加持，蘊藏了強大的吉祥能量，每天喝一杯「金菩提禪茶」，願能帶給有緣的您健康、長壽、吉祥、富貴。
★慈悲音「金菩提禪茶」：https://www.cibeiyin.com/tw/712002000001
