#失眠

我脾氣十分暴躁，持續易怒的情緒導致我腰背緊繃、痠痛，肩頸疼痛，還患上了偏頭痛。通過禪修，我不但獲得了健康和快樂，也學會了轉變心態，我真是太開心了！

禪修前巨大的工作壓力，曾像大山一樣壓得她難以喘息。隨之而來的徹夜失眠，更是將她的生活推入痛苦的深淵。禪修後，她告別了昔日的煩惱與壓力，邂逅著久違的輕鬆與快樂。還有，進入重症監護室（ICU）的父親也因為在菩提供燈後病情有了很大好轉。

禪修不但改善了她睡眠質量，也調節了她的生理週期問題，也不用吃制酸劑了，肩膀變得輕鬆了。她還學會了放鬆，找到了內心的平靜。不僅如此，兒子受其影響，心態也得到了改善。

曾經，飽受病痛折磨的她幾乎到了崩潰的地步，已經放棄了對生命的追求。而遇見禪修，使她絕處逢生……

高強度的工作讓她的身體越來越差，睡眠也不好，人到中年的她好不容易懷孕，卻是完全前置胎盤，這讓她痛苦不堪。自從參加了三期禪修健身班，她的睡眠質量得到了改善，還順利生下寶寶，現在的她無比幸福。