时下社会中，如何减轻身心压力已成为越来越多人亟待解决的问题。为帮助人们轻松自在地生活，菩提禅修借助网络的便捷，于2018年9月至12月期间，开办了三次全球网络禅修课程，帮助无数朋友纾解压力，带来健康快乐。这种跨越国界、跨越时空的网络禅修形式，获得了大众的热烈欢迎和好评。
补充能量 身心愉悦
台湾时间9月29日上午9点整，在万众期待中，菩提禅修为期7天的首次全球网络闭关班正式开课，课程时长为每日3小时。网友们惊喜地发现，此次课程由金菩提宗师亲自主持，连禅修前的放松准备、禅修后的收功都是由宗师亲自引导。
宗师的到来，使得课程尤为殊胜，令大家倍加珍惜。加拿大温哥华菩提禅堂在第一天就迎来了两百多位朋友参加课程。因为时差的关系，温哥华直播开始时间是当地晚上6点，不少人是在下班后赶往禅堂上课；而在纽约和多伦多，每日课程开始的时间是当地晚上9点，即便如此，还是有很多人赶往禅堂，一直修练到午夜12点。
全球各地的朋友们在网络上积极留言分享喜悦的心情。一位来自印度尼西亚的网友说：“我们不需要出国就能闭关禅修，真是省时、省力又省钱，最重要的是能够参加师父亲自授课的班！”另有一位香港网友说：“非常感恩师父开办网络闭关班，因为每天只需要上3小时课程，特别方便无法抽出全天时间禅修的上班族。”
那么，网络禅修闭关班的效果如何？在10月6日的网络闭关班直播分享会上，无论是广大网友的留言还是现场的直播连线分享，均表达着参与者受益后的喜悦：短短几日内，有的人胃痛好了、有的人精力充沛了、有的人视力清晰了、有的人风溼不见了、有的人解开了和婆婆的心结 ……数不尽的受益者见证着禅修的神奇。
开心捡鸭 轻松减压
首次网络闭关班圆满后，许多网友纷纷来信，希望能继续开办这样的网络课程，同时也表示会推荐亲朋好友来参加。
看到大家的受益，金菩提宗师十分开心，特应广大网友的强烈要求，分别于11月、12月增开两次网络禅修减压班。为方便上班族网友，宗师特把每日课程时长调整为2.5小时，把课程天数调整为12天。这不仅让错过第一次网络课程的朋友们弥补了遗憾，也让更多有缘人有机会参与进来。
11月12日，第一期网络减压班开课了。期间，宗师的脸书（Facebook）平台不断涌来报喜的受益留言。11月24日，课程圆满之际，一场直播分享会集中表达了网友们的喜悦和感恩。
直播初始，金菩提宗师面前摆放的小黄鸭吸引了网友们的眼球。宗师幽默地说：“把这些小鸭捡起来，就寓意着『减压』了！”接下来，宗师每听到一位朋友的受益分享，就捡起一只小鸭放进篮子，并为分享者送去减压祝福。
一只只捡起的小鸭，代表着一个个减掉的压力和障碍。一位网友在直播中激动地说：“我终于原谅了背叛我的人，现在我的内心好轻松、好平静，我可以重新开启下一段生命旅程了。”接连不断的受益故事感染着每一个人，不断送出的礼物让网友们欢喜雀跃，快乐的气氛透过萤幕流淌到了每个人的心里。
12月6日，第二期网络减压班如期而至。12月17日，课程圆满之时，又一批有缘大众从中获益：有的人烦恼消失了；有的人心结打开、爱笑了；有的人懂得了爱自己和家人 ……。网络相聚，大家虽未曾谋面，但真实的受益却把每个人的心连在了一起，在分享自己受益的同时，也为他人的受益而欣喜感动。
结语
一次次网络禅修班，犹如一场场能量的盛宴，帮助无数有缘人从家庭、工作、情感、疾病等压力和烦恼中解脱出来，获得生命前行的能量。在未来，菩提禅修会举办越来越多的禅修活动，为更多人的生命加油。
