遭遇失敗 我的天空失去顏色
由於在中國大陸投資失敗和超負荷的工作，二〇〇九年我得了高血壓和嚴重失眠症。不吃藥時，我的高壓是156毫米汞柱，低壓是140毫米汞柱，有時，會突然感覺一陣天旋地轉便昏倒在地了。那時候，我在白天總是迷迷糊糊的，夜晚則是噩夢連連，睡眠質量很差，所以根本無法正常工作。
後來，我失望地返回加拿大。但因為這段失敗的經歷，我不再願意和人講話、交朋友，對什麼都不感興趣，把自己完全封閉在家里長達兩年半之久。
與之前那個健康、苗條、開朗、健談的我相比，那段時間的我已經完全判若兩人。即使在春光明媚的早上，外面的天空、花草樹木也彷彿失去了顏色。那時候，我時常懷疑自己是否得了憂鬱症。
封閉自我的那段時間裡，由於缺乏運動，我的體重從一百二十磅增加到一百六十六磅，隨之而來的是高血脂、高血糖等病症。醫生警告我說，必須立刻減肥，否則就要吃藥了。因此，我不得不強打精神，開始留意各種各樣的減肥健身班。
結緣菩提 體驗神奇功效
與菩提結緣是在二〇一二年八月十日。那天，我去超市買東西，在大門口看到免費贈閱的書架上有一本《禪修與健康》雜誌，就帶回了家。回家後，我立刻拿起雜誌讀了起來。雜誌裡神奇的治病故事吸引了我，我又瀏覽了菩提禪修的網站，細細閱讀更多的見證故事，我邊讀邊想：「也許，這就是我一直在尋找的……」於是立刻報名參加二〇一二年八月份的一期菩提禪修健身班。
開課那天，我早早來到禪堂，默默行走在禪堂裡柔和的燈光下。當我靜靜地站到藥師佛和金菩提宗師的法像前時，忽然感覺有一股溫暖的光芒從天而降，照亮了我的心靈深處。頓時，恭敬和感恩由我的心底生出。健身班第一天結束的當晚，我睡了一個好覺，一夜無夢到天明。
第二天早上，我沒有吃降壓藥，但是藥還是帶在身邊，萬一發病暈倒也可以急救。幸運的是，八天的課程完成了，我一粒降壓藥也沒吃（編者按：菩提禪修並不提倡自行停藥），血壓卻一直維持在正常範圍內。從那以後，每期健身班我都參加。不只是白天在禪堂修行，就是晚上回到家後，我也要再練兩個小時。
就這樣堅持了三個月，除了血壓回到正常值外，我的體重減少了二十磅，而且也不失眠了，躺下就能睡到天亮。每天早晨醒來時，我都感覺精神百倍。
禪修以後，我的思維變得清晰敏捷了，也逐漸恢復了原來的開朗、活潑、健談。
身心受益 徜徉幸福之中
隨著禪修的持續，我開始改變自己，心胸也漸漸開闊起來，對於別人曾經帶給自己的傷害也能夠釋懷了。有一次，金菩提宗師在開示中讓所有人跟著一起大聲說：「我愛我的敵人……」當時，我也大聲地喊了出來。那一瞬間，我的心結就打開了。現在，我開始主動去關心別人，願意嘗試為不認識的人付出，學會了尊重別人，也學會了謙卑和寬容，不再計較生活中糾結的事情，家庭關係也更加融洽。
禪修還讓我變得智慧了。即使遇到問題，我總能及時找到合適的方法來解決。菩提禪修，就是我生命中的大光明。在我煩惱不安時，是菩提禪修驅散了我心中的陰霾，同時開啟了我的智慧，讓我的健康與心性都迅速地得到提升。如今的我，重新獲得了健康和快樂，感覺自己好像徜徉在幸福、智慧的海洋中。
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由加拿大多倫多菩提禪堂提供
