遭遇失败 我的天空失去颜色
由于在中国大陆投资失败和超负荷的工作，二〇〇九年我得了高血压和严重失眠症。不吃药时，我的高压是156毫米汞柱，低压是140毫米汞柱，有时，会突然感觉一阵天旋地转便昏倒在地了。那时候，我在白天总是迷迷煳煳的，夜晚则是噩梦连连，睡眠质量很差，所以根本无法正常工作。
后来，我失望地返回加拿大。但因为这段失败的经历，我不再愿意和人讲话、交朋友，对什么都不感兴趣，把自己完全封闭在家里长达两年半之久。
与之前那个健康、苗条、开朗、健谈的我相比，那段时间的我已经完全判若两人。即使在春光明媚的早上，外面的天空、花草树木也彷彿失去了颜色。那时候，我时常怀疑自己是否得了忧郁症。
封闭自我的那段时间里，由于缺乏运动，我的体重从一百二十磅增加到一百六十六磅，随之而来的是高血脂、高血糖等病症。医生警告我说，必须立刻减肥，否则就要吃药了。因此，我不得不强打精神，开始留意各种各样的减肥健身班。
结缘菩提 体验神奇功效
与菩提结缘是在二〇一二年八月十日。那天，我去超市买东西，在大门口看到免费赠阅的书架上有一本《禅修与健康》杂志，就带回了家。回家后，我立刻拿起杂志读了起来。杂志里神奇的治病故事吸引了我，我又浏览了菩提禅修的网站，细细阅读更多的见证故事，我边读边想：“也许，这就是我一直在寻找的……”于是立刻报名参加二〇一二年八月份的一期菩提禅修健身班。
开课那天，我早早来到禅堂，默默行走在禅堂里柔和的灯光下。当我静静地站到药师佛和金菩提宗师的法像前时，忽然感觉有一股温暖的光芒从天而降，照亮了我的心灵深处。顿时，恭敬和感恩由我的心底生出。健身班第一天结束的当晚，我睡了一个好觉，一夜无梦到天明。
第二天早上，我没有吃降压药，但是药还是带在身边，万一发病晕倒也可以急救。幸运的是，八天的课程完成了，我一粒降压药也没吃（编者按：菩提禅修并不提倡自行停药），血压却一直维持在正常范围内。从那以后，每期健身班我都参加。不只是白天在禅堂修行，就是晚上回到家后，我也要再练两个小时。
就这样坚持了三个月，除了血压回到正常值外，我的体重减少了二十磅，而且也不失眠了，躺下就能睡到天亮。每天早晨醒来时，我都感觉精神百倍。
禅修以后，我的思维变得清晰敏捷了，也逐渐恢复了原来的开朗、活泼、健谈。
身心受益 徜徉幸福之中
随着禅修的持续，我开始改变自己，心胸也渐渐开阔起来，对于别人曾经带给自己的伤害也能够释怀了。有一次，金菩提宗师在开示中让所有人跟着一起大声说：“我爱我的敌人……”当时，我也大声地喊了出来。那一瞬间，我的心结就打开了。现在，我开始主动去关心别人，愿意尝试为不认识的人付出，学会了尊重别人，也学会了谦卑和宽容，不再计较生活中纠结的事情，家庭关系也更加融洽。
禅修还让我变得智慧了。即使遇到问题，我总能及时找到合适的方法来解决。菩提禅修，就是我生命中的大光明。在我烦恼不安时，是菩提禅修驱散了我心中的阴霾，同时开启了我的智慧，让我的健康与心性都迅速地得到提升。如今的我，重新获得了健康和快乐，感觉自己好像徜徉在幸福、智慧的海洋中。
（注：禅修的效果会因人而异）
图文由加拿大多伦多菩提禅堂提供
