醫院裡的常客
我今年（2017年）57歲，是一名語文補習班的老師。
早在二十多年前，我就患有胃食道逆流。最初發作時，食道裡經常反酸，並伴有灼痛感，雖然吃藥有所緩解，但不久後又復發。6、7年之後，吃藥也不起任何作用了。這讓我平時在飲食上非常謹慎，然而食道炎並沒有因此減輕，反而又引發了胃炎，只要吃一點東西就覺得飽，而且消化不良，胃部燒痛。聽人說這種病通過「斷食」會好轉，我曾嘗試過15天的斷食，但只是有所緩解，過段時間又反覆發作。我幾乎嘗試了所有我知道的治療方法，每月的醫藥費就高達60-70萬元韓幣，結果卻都令我失望。
約從10年前開始，受工作影響，我的肩頸部位時常痠痛、疲勞，肩膀和頸椎像石頭一樣硬，非常疼痛，再加上那時我和丈夫的溝通也不順暢，我的身心無法放鬆下來，體質越來越差。另外，頸椎的骨質增生，使我寢食難安，睡覺時側臥、仰臥都不舒服，脖子也不能隨意轉動。我曾花費高價每週去做3次矯正按摩，依然無濟於事。頸椎的疼痛導致我長期失眠，有5、6年的時間，我每天只睡2-3個小時，而且還經常因頸椎痛醒。我曾跑過多家醫院，接受過按摩、針灸、喝湯藥等方式治療，但都效果甚微。在生二女兒之後，我的腰椎也出現問題，起床都變得困難，平時像拖地、洗衣服這樣簡單的家務活兒，我都只能直著腰做。
告別醫院，走向健康
2014年7月，我有緣讀到《袈裟》書，了解到金菩提宗師的成就經歷。第一次聽宗師唱誦的《觀世音菩薩聖號》，我感覺到無比的清淨、自在，眼淚情不自禁地流出來。當晚睡覺之前，我默默地向宗師祈禱：希望自己能睡個好覺。沒想到，那晚躺在床上的一瞬間，我突然感覺自己就像一個洩了氣的皮球，渾身鬆軟，以前僵硬的身體，竟然變得柔軟起來。右側身子則像通電一般麻酥酥的，「電流」通過右手指尖散發至全身，我驚訝地從床上跳起來，再次躺下之後，我感覺全身乃至腳趾尖都暖呼呼的，這種狀況維持了3天左右，我的睡眠非常好，而且白天精力充沛。
2014年8月，我參加了8天半健身班。神奇的現象發生了：一天晚上9點時，我飢餓難忍，吃了一碗泡麵，第二天早上居然沒有一絲難受的感覺。在過去，因為胃食道逆流，我是不敢在8點以後吃東西的。我的胃炎也在不知不覺中逐漸好轉，以前每頓只敢吃一小碗米飯。現在，我吃一大碗拌飯都沒有不舒服的感覺。
在走「八卦」一個月後，我的睡眠好了，脖子也能隨意地轉動了，腰部的痛感也消失了，並且活動自如，彎腰乾活完全不成問題。
現在，我的胃食道逆流已經完全好了。以前每週要去醫院4-5次的我，已經兩年多沒有去過醫院了！
融入禪修的美好生活
禪修的神奇效果，若不是親身體會，我真的不敢相信。禪修之後，我不僅身體好了，心境也變得寧靜平和，家庭更加和睦。在我的影響下，孩子們也開始禪修，並從中懂得了感恩與付出，這是我內心最大的歡喜。尤其。大兒子的變化很大。大兒子平時性急，但是變得柔順了一些，還懂得感謝我們夫婦，這一點是我們最感到欣慰的一點，夫妻之間的溝通自然也開始圓滿了，非常感謝菩提禪修。
現在，禪修已經成為我生活中的重要內容。每天凌晨4：30我會準時起床，修練「大光明修持法」、大禮拜、走「八卦」等，每天修行不低於3個小時。如今，我最大的願望就是能在我的村子裡建一個禪堂，讓村中受到病苦折磨的人和我一樣，通過禪修擺脫痛苦和煩惱，走向幸福、快樂、美滿的人生！
（註：禪修的效果會因人而異）
圖文由韓國釜山松亭藥師禪院提供
