医院里的常客
我今年（2017年）57岁，是一名语文补习班的老师。
早在二十多年前，我就患有胃食道逆流。最初发作时，食道里经常反酸，并伴有灼痛感，虽然吃药有所缓解，但不久后又復发。6、7年之后，吃药也不起任何作用了。这让我平时在饮食上非常谨慎，然而食道炎并没有因此减轻，反而又引发了胃炎，只要吃一点东西就觉得饱，而且消化不良，胃部烧痛。听人说这种病通过“断食”会好转，我曾尝试过15天的断食，但只是有所缓解，过段时间又反覆发作。我几乎尝试了所有我知道的治疗方法，每月的医药费就高达60-70万元韩币，结果却都令我失望。
约从10年前开始，受工作影响，我的肩颈部位时常酸痛、疲劳，肩膀和颈椎像石头一样硬，非常疼痛，再加上那时我和丈夫的沟通也不顺畅，我的身心无法放松下来，体质越来越差。另外，颈椎的骨质增生，使我寝食难安，睡觉时侧卧、仰卧都不舒服，脖子也不能随意转动。我曾花费高价每週去做3次矫正按摩，依然无济于事。颈椎的疼痛导致我长期失眠，有5、6年的时间，我每天只睡2-3个小时，而且还经常因颈椎痛醒。我曾跑过多家医院，接受过按摩、针灸、喝汤药等方式治疗，但都效果甚微。在生二女儿之后，我的腰椎也出现问题，起床都变得困难，平时像拖地、洗衣服这样简单的家务活儿，我都只能直着腰做。
告别医院，走向健康
2014年7月，我有缘读到《袈裟》书，了解到金菩提宗师的成就经历。第一次听宗师唱诵的《观世音菩萨圣号》，我感觉到无比的清净、自在，眼泪情不自禁地流出来。当晚睡觉之前，我默默地向宗师祈祷：希望自己能睡个好觉。没想到，那晚躺在床上的一瞬间，我突然感觉自己就像一个洩了气的皮球，浑身松软，以前僵硬的身体，竟然变得柔软起来。右侧身子则像通电一般麻酥酥的，“电流”通过右手指尖散发至全身，我惊讶地从床上跳起来，再次躺下之后，我感觉全身乃至脚趾尖都暖唿唿的，这种状况维持了3天左右，我的睡眠非常好，而且白天精力充沛。
2014年8月，我参加了8天半健身班。神奇的现象发生了：一天晚上9点时，我饥饿难忍，吃了一碗泡面，第二天早上居然没有一丝难受的感觉。在过去，因为胃食道逆流，我是不敢在8点以后吃东西的。我的胃炎也在不知不觉中逐渐好转，以前每顿只敢吃一小碗米饭。现在，我吃一大碗拌饭都没有不舒服的感觉。
在走“八卦”一个月后，我的睡眠好了，脖子也能随意地转动了，腰部的痛感也消失了，并且活动自如，弯腰干活完全不成问题。
现在，我的胃食道逆流已经完全好了。以前每週要去医院4-5次的我，已经两年多没有去过医院了！
融入禅修的美好生活
禅修的神奇效果，若不是亲身体会，我真的不敢相信。禅修之后，我不仅身体好了，心境也变得宁静平和，家庭更加和睦。在我的影响下，孩子们也开始禅修，并从中懂得了感恩与付出，这是我内心最大的欢喜。尤其。大儿子的变化很大。大儿子平时性急，但是变得柔顺了一些，还懂得感谢我们夫妇，这一点是我们最感到欣慰的一点，夫妻之间的沟通自然也开始圆满了，非常感谢菩提禅修。
现在，禅修已经成为我生活中的重要内容。每天凌晨4：30我会准时起床，修练“大光明修持法”、大礼拜、走“八卦”等，每天修行不低于3个小时。如今，我最大的愿望就是能在我的村子里建一个禅堂，让村中受到病苦折磨的人和我一样，通过禅修摆脱痛苦和烦恼，走向幸福、快乐、美满的人生！
（注：禅修的效果会因人而异）
图文由韩国釜山松亭药师禅院提供
