2019年10月30日，“金菩提宗师亲授七天健身班”在北美菩提弟子、同修的热切期盼下，于温哥华菩提禅堂隆重开课了！
本次课程共吸引六百多位来自加拿大多伦多、美国纽约、波士顿、湾区、洛杉矶、圣地亚哥等地的弟子、同修报名参加。这是时隔十几年后金菩提宗师首次亲授菩提禅修基础入门课程，殊胜难得。有幸参与的学员无不以激动、感动、感恩之心热烈参与其中。
在大成就者金菩提宗师的慈悲引领下，学员们开启了7天健康、快乐、智慧的禅修之旅，收获满满。
对治“五毒”，提升精神境界
课程第一天，金菩提宗师亲临课堂为众学员开示，并针对现场学员所提出的身心灵问题、生活烦恼、工作事业发展等问题一一解惑。在开示中，宗师引导大家认识贪嗔痴慢疑“五毒”，鼓励大家学着不看他人的好坏对错，而是闭上眼睛“向内”看自己。
宗师列举大量和生活相关的实例，印证疾病与心灵、精神高度的关系，并开示了对治五毒的方法，为新老学员们上了提升精神境界的重要一课。
真诚修行，光明无量
学员们现学现用，将宗师的讲解用于实修实证。有些新学员虽是第一次修练“大光明修持法”，却都能克服初练时肢体的酸痛不适，认真地坚持下来。学员们每多修练半小时、一小时，都有意外的惊喜，也一天比一天更健康。
念佛时，学员们双手合十，或坐或跪，真诚恭敬地跟随金菩提宗师的慈悲法音，将身心与咒语融为一体，齐声诵念。一声声咒语，从禅修的课堂传出，声声相续的六个咒音，犹如一道道光芒，将慈悲和爱的祈愿带给一切众生。
在宗师的慈悲引领下，学员们不仅仅自己放松了、清净了、健康了、光明了，精神境界更是一步步昇华了。
坚持真正的善良──善心、善语、善行
金菩提宗师在开示中说：“我们学习禅修，修的是心，修的是对事情的正确看法和认知。人生中，几乎所有的烦恼痛苦，乃至很大一部分的疾病，都是来自于心，来自于心对事物的认知。”
宗师藉由生动的故事与幽默风趣的话语，从现实生活的多方面、多角度层层解析慈悲的法理，希望学员们能让慈悲和爱在心里扎根，坚持于真正的善良，保持高度的精神境界。
宗师鼓励学员们不仅要有善心，也要说善语、行善行，同时还要学会管理情绪，懂得宽容、理解，并且敢于面对自己，检视自己的错误，藉此改变和提升自己的心性。
感恩的心 感谢有您
短短7天，无论新老学员都感到身心受益，也变得更加健康快乐了。他们积极踊跃地分享自己的改变，同时也表达了对宗师最深的感恩。有些长期失眠的学员表示，课后可以一觉睡到天亮了；有些人解除了多年便秘的“心腹大患”；有人惊喜地发现血压、血糖恢复正常；有人因辟谷而减经体重；有人打开多年心结，感到身心自在安详；有人改掉暴躁脾气，变得温柔平和……。
殊胜的禅修健身班，开启了学员们身心灵的崭新体验。不过，金菩提宗师说：“时间加方法等于效果。”有了这些收获之余，还需要持续不断地精进修行，才能将慈悲融入生命里，时时以众生为念。
愿学员们都能铭记金菩提宗师的慈悲教化，在实际工作与生活中秉持善心，常说善语，多行善行，不仅自己拥有健康快乐、智慧吉祥的人生，还能自觉觉他，利益更多人，让这个世界变得更美好！
闭关班见证分享：
Theresa（美国旧金山，高级白领）：我一直受忧郁症所困扰，晚上睡觉还总做噩梦。聆听师父的开示之后，我觉得烦恼忧郁就像灰尘一样散掉了，整个人变得神清气爽。
Nalin（加拿大多伦多，从事销售工作）：我有持续10年的手抖状况，对工作产生了极大的影响。上课第三天的时候，我惊喜地发现自己的手已经不再颤抖了。
Ramanathan（加拿大多伦多，养生瑜伽教练、医生）：困扰我多年的高血压问题在这个班上解决了，我的血压恢复正常了！
谢新颦（美国纽约）：学习了闭关班的课程之后，我觉得心情愉快、身轻如燕，皮肤上的黑斑明显变小、变淡，皮肤比以前细白，胃口也变得更好了。现在吃得香、睡得好，同时也学会了面对家人时，要懂得宽容、感恩、知足。
老赵（美国湾区）：课程第一天，我怨气冲天，情绪不能自控，到了课程结束，我已经变得欢喜自在，人见人爱。在这次课程中，我找到了健康快乐！
持守（美国湾区）：在这次课程中我辟谷了，连续5年的低血压（80mmHg/50mmHg）也恢复了正常值（117mmHg/70mmHg）。
王美清（加拿大温哥华）：我有十多年的腰椎间盘突出问题，在课程的第二天，腰痛就消失了。
杨漫洁（加拿大温哥华）：从开课第一天起，我就体验了神奇的辟谷，辟谷7天自然减重3公斤。同时眼睛的一个小问题也神奇消失了。
备秀师姐（美国洛杉矶）：来上课之前，我的右耳几乎失聪，健身班念完佛号的时候，我惊喜地发现右耳可以正常听到声音了。我的先生备悔也因为迎请了师父特别加持的宝瓶，排出了身体里不好的东西。我们夫妻俩双双受益，非常开心！
