我有一个非常幸福的三口之家，但幸福之中也曾难免有一些不和谐的音符。自从参加菩提禅修，原来不和谐的部分都消失了，菩提禅修让我们的家庭乐曲变得更加和谐美妙。
打开心结，启动幸福列车
我和先生经营自己的生意，每天用餐都不定时，有时忙起来甚至到了晚上才能吃得上“中”饭。十多年来，这种不规律的饮食造成了我的肠胃不适，消化不良、胃胀风，吃一点东西就觉得肚子胀胀的，很不舒服，吃到一些稍有刺激的食物便会胃痛，另外还有严重的便秘。整个肠胃的壅堵不畅，还引发了身体的燥热、情绪的烦乱。2009年父亲病倒后，晚上我每两个小时就要起来照顾父亲，精神的紧张、睡眠的不足更加重了我的肠胃问题，胃胀，没有食欲，一天也吃不下什么东西，浑身没劲。
2013年3月，我和丈夫一起参加了在新加坡菩提禅堂举办的菩提禅修健身班。在班上修练“大光明修持法”时，我不停地流眼泪、打嗝、打哈欠，肚子还一直排风出去。练完之后，我感觉肚子真的变得很舒服、很轻松，精神也不再那么紧张，情绪也平稳了很多。尤其是学习大礼拜之后，我的便秘问题很快就解决了，还排出很多宿便。便秘消失，也不再胃胀气，食欲好了，体力增强，心也轻松了！随着之后大礼拜及“大光明”的继续修练，我的肠胃变得很“乖”，吃饭再晚也没有问题，我还可以吃以前想都不敢想的辛辣、寒凉的食物，肠胃再也不“抗议”了。
出乎意料的是，健身班上还打开了我的心结。我从小就和父亲的感情非常好，父亲的去世让我整个人变得抑郁起来。我常常在洗澡的时候放声痛哭，或是深夜躲在被窝里偷偷哭泣，还经常开车到父亲的墓地哭诉，整天陷入悲伤之中难以自拔。在健身班上，老师教我们为父亲祈福，想起《袈裟》书中金菩提宗师和母亲的故事，我终于想通了，把对父亲的不捨和思念换成祝福，就这样， 我3年的心结打开了。
另外，我的人际关系也有了很大改善。同年5月，我参加了由金菩提宗师亲自教授的真心念佛班，听了宗师的教诲，我深受启发。固执、要强的我对员工要求很高，禅修后，我开始反观自己，发现其实换个柔和的方式处理，效果会更好，我开始理解他们的做法。现在，我感恩他们以前对我的包容，感恩他们认真的工作，也感恩他们牺牲休息时间来保证我们能够去禅堂上课。如果有员工的家人身体不舒服，我也会在第一时间为他们在佛前点灯祈福。现在，员工们都很开心，工作自然更加高效了。
先生健康，家庭幸福有保障
我先生20多年来一直有遗传性鼻敏感和背痛的问题。他从小开始，每天早上都不断地打喷嚏，天气不好的时候还会流一整天的鼻涕，为生活造成许多不便。另外，他从小帮家人扛重物伤了脊椎，再加上一次意外摔伤，造成了脊椎歪曲，只要背部姿势不对碰到患处，便会疼痛难忍，连走路都需要斜着身体，以减轻疼痛，一旦背痛犯了就会持续一整个星期。我们曾找过整骨医生，但是效果都不持久。
健身班上，我先生身体上的不适症状都有所好转，坚持修练4个月后，他的鼻敏感和背痛的问题逐渐消失，至今再也没有復发。另外，他的中指因为每天长时间保持一个工作姿势而患上职业病，不能弯曲。在2013年11月3日的加持法会上，在宗师的加持下，当场就可以弯曲了，丈夫的身体恢复了健康，让我的幸福感更加踏实！
儿子懂事，幸福锦上添花
在教育方面，我和其他典型的新加坡母亲一样，对儿子的学习管得很严、要求很高。虽然他的成绩向来名列前茅，但我还是不断施加压力，让他争取更好的成绩。禅修课的学习让我明白，一个人的品行比学业更重要，仅有好的成绩并不能保障孩子的未来。为了让儿子能够自立、快乐地成长，我们由原来的“看管”变成支持，并且减少了他的课外补习，放手让他自行安排课业。很欣慰的是，儿子不但能安排好自己的学习，还在考试中取得了比以往更好的成绩。在我们的带动下，儿子也参加了菩提禅修开智班，从此，儿子也变得更加自信、善良，比以往更加关心、体谅身边的人。
看到儿子的成长，我对幸福更加充满信心。
禅修，不但让我们获得健康，我和丈夫也变得更有默契，更能互相理解，珍爱彼此；禅修，让我们懂得如何教育孩子，也让孩子得以健康成长；禅修，让我们在创造家庭幸福的路上走得更加从容，犹如拿到了一份“幸福保单”！
（注：禅修的效果会因人而异）
图文由新加坡菩提禅堂提供
