禅修基础

想要获得长久的健康，甚至减少灾难烦恼，有没有更好的方法呢？有。这种方法的能量有多大？它可以疏通大脑堵塞、通畅整个身体的循环代谢，甚至能够改变相貌使人变美丽！

我们处在宇宙的大能量场中，万事万物都有能量在支撑，比如太阳的光和热等，都是能量的体现作用。而禅修能快速地增强自身各方面能量，帮助身体健康！如果已经有了疾病的人，若想效果好就不能偷懒，就像我们每天都必须吃饭才会有体力！！来听听我的说法，也许你会更明白！

认识禅修之一“禅法”和“健康”的关系我们的身体因为不通畅，所以产生了疾病。所以只需要让身体各部位通畅了，就会拥有健康。但是很多人学习了禅法，却不见成效是为什么呢？也许，听听我的说法你就会明白了。

每个人的内心世界，都住着一个好的“我”和一个不好的“我”。如何将心中的美好与慈悲唤醒，让自己身心光明、幸福圆满？请进入金菩提宗师如大海般深广的般若语境之中，领受佛的神圣智慧，唤醒您内在的慈悲！

在禅修一段时间之后，许多人会遇到“瓶颈”，想要继续往上修，却苦无方法。金菩提宗师特别针对“如何提高修行的境界”这个问题，替众人做出了解答。

有一种光明，如夜空中的明灯，将黑暗的角落照亮；有一种力量，能够祛病消灾，化腐朽为神奇。在药师佛圣诞这样殊胜的时刻，愿这份光明的能量指引、护佑着您和家人，让人生的旅途吉祥平安。

什么是禅？禅修又能给我们带来哪些益处？金菩提宗师是怎样看待这个问题的呢？让我们一起聆听宗师为我们解读禅修所带来的真实不虚的益处。

在本开示中，金菩提宗师通过水的沉淀与澄清来比喻初级禅修的过程，以最平易近人的语言告诉大家，如何通过禅修看透自然的规律、梳理烦乱的思绪、开发本有的智慧、恢复身心健康，进而重获幸福快乐的人生，充分体现了“大道至简”的道理。

修行的第一步是清理智慧的通路，清洗自己的内外，一旦身心灵通畅了，身体就会健康，压力也就没有了。且看金菩提宗师以最精炼的语言、简单形象的比喻，带领您通畅无阻地走上健康、智慧之路。

在青海、西藏的寺庙里，每天都有人去那儿礼拜。经常会看到在那么厚的木板上面，有大约两寸深的沟槽，很长——是做大礼拜的人用手长年累月磨出来的。